Hvorfor bruges BMI til at måle overvægt og fedme?
Fordi beregning kun kræver højde og vægt, er BMI et billigt og nemt værktøj. For at se formlen baseret på enten kilogram og meter eller pund og tommer
BMI beregning:
BMI Calculator er en gratis app, der giver dig mulighed for at overvåge BMI og fedtprocenten i din krop.
Idealvægt - app beregner den ideelle vægt, du skal tage på.
For at beregne det bruger appen D. R. Miller-formlen.
Alle målinger bruger information om din krop: køn, alder, højde og vægt.
Appen er designet til folk i forskellige aldre og understøtter både metriske og imperiale.
Spor dit BMI og forbliv sund!
BMI som en indikator for kropsfedt:
Korrelationen mellem BMI og kropsfedt er ret stærk1,2,3,7, men selvom to personer har samme BMI, kan deres niveau af kropsfedt være forskellig12.
Generelt,
Ved samme BMI har kvinder en tendens til at have mere kropsfedt end mænd.
Ved samme BMI kan mængden af kropsfedt være højere eller lavere afhængig af race/etnisk gruppe13-15.
Ved samme BMI har ældre mennesker i gennemsnit en tendens til at have mere kropsfedt end yngre voksne.
Ved samme BMI har atleter mindre kropsfedt end ikke-atleter.
Nøjagtigheden af BMI som en indikator for kropsfedt ser også ud til at være højere hos personer med højere niveauer af BMI og kropsfedt16. Mens en person med et meget højt BMI (f.eks. 35 kg/m2) med stor sandsynlighed har højt kropsfedt, kan et relativt højt BMI være resultatet af enten højt kropsfedt eller høj slank kropsmasse (muskler og knogler). En uddannet sundhedsudbyder bør udføre passende helbredsvurderinger for at evaluere en persons helbredsstatus og risici