Miafulness er en augmented reality-applikation, der giver dig mulighed for at udforske det ekstra indhold i Mia Övéns bøger.
Ret kameraet på din smartphone eller tablet mod bogomslaget og derefter mod hvert af symbolerne på siderne for at få adgang til forfatterens vejledning i følgende meditationer:
- kropsscannemeditation
- metta meditation
- bjergmeditation
- meditation af intentioner
- meditation af tanker
- selvtillidsmeditation
- sårbarhedsmeditation
- selvmedliden meditation
- meditation af personlige grænser
self-care meditation
- STOP meditation
- opmærksom tidlig morgen meditation
- opmærksom sidste dags meditation
- meditation i øjeblikket
- meditation til selvmedlidenhed og selvværd
Vil du gerne ændre dit liv, men ved ikke hvordan eller hvornår?
Ved hjælp af Mindfulness og Heartfulness teknikker indvier Mia Övén en personlig metode: Miafulness.
Lær forfatterens bøger at kende, og gør dig klar til at få et lykkeligere og mere afslappet liv.
Miafulness-appen er gratis og kræver en internetforbindelse.