Self control 2.0 app

Ronald Kipngetich Sigei

Køb i apps

Om denne app

Self Control 2.0 hjælper dig med at holde op med porno, bryde tvangsvaner og genopbygge dit fokus, din energi og din disciplin – én dag ad gangen.

Uanset om det er dag ét eller dag hundrede, er dette en rolig og støttende ledsager på din restitutionsrejse – ikke et sted for skam.

INDHOLD

- Rygestop – se dine fremskridt vokse med milepælsfejringer undervejs
- Opfordringsstøtte – når fristelsen rammer, åbner et enkelt tryk en guidet vejrtrækningsøvelse for at hjælpe den med at passere
- Dit "hvorfor" – skriv din grund til at starte, og se den præcis, når tingene bliver svære
- Daglige check-ins – en ti sekunders note om, hvordan du klarer dig, der opbygger vanen
- Indsigt – find mønstrene bag dine fejltrin: dine udløsere, dine hårdeste dage, din tendens over tid
- Ansvarlighedspartner – del dine fremskridt med én person, du stoler på
- Daglige påmindelser – et blidt skub, der holder dig forbundet med dit mål
- Smukke temaer – få appen til at føles som din

HVORFOR DET VIRKER

At holde op handler ikke kun om viljestyrke. Det handler om bevidsthed, momentum og den rette støtte, når en trang rammer. Self Control 2.0 giver dig strukturen til at komme dig over fejltrin uden skam og opbygge vaner, der gør tilbagefald mindre sandsynligt over tid.

PRIVAT DESIGNET

Din rejse forbliver på din enhed. Ingen konto kræves.

PREMIUM

Lås op for alle farvetemaer og dyb indsigt i dine mønstre med et Premium-abonnement (månedligt eller årligt). Din streak tracker, trangstøtte, check-ins og påmindelser er altid gratis.

Start i dag. Det bedste tidspunkt at begynde var i går - det næstbedste tidspunkt er lige nu.