Den moderne livsrytme tvinger mange af os til at tilbringe lange timer i siddende stilling – ved computeren, på kontoret eller endda derhjemme. Men vidste du, at det kan have en negativ effekt på dit helbred at sidde i lange perioder?
Hvorfor er det vigtigt at holde pauser?
📌 Rygproblemer - konstant siddende belastning forårsager belastning af rygsøjlen og kan føre til smerter.
📌 Blodcirkulationsforstyrrelser - manglende bevægelse bremser blodcirkulationen, hvilket kan forårsage træthed og endda hjerte-kar-sygdomme.
📌 Anstrengte øjne - at arbejde foran en skærm i længere tid forårsager øjentræthed, hvilket kan føre til nedsat syn.
📌 Nedsat produktivitet - uden regelmæssige pauser, koncentrationen falder og arbejdseffektiviteten falder.
Hvordan vil vores app hjælpe?
🔹 Fleksible timerindstillinger - indstil et passende tidspunkt for påmindelser.
🔹 Smart notifikationer – få påmindelser om at stå op, træne eller bare bevæge sig.
🔹 Enkel og intuitiv grænseflade - ingen unødvendige indstillinger, kun nyttig funktionalitet.
🔹 Baggrundstilstand - applikationen fungerer, selv når skærmen er slukket.
🔹 Minimum batteriforbrug - optimeret til at spare energi.
Bevæg dig - vær sund!
Reducer de negative virkninger af en stillesiddende livsstil ved at tilføje mere aktivitet til din dag! Installer TimeWork og gør pauser til en sund vane.