Loops: ADHD goals with a Buddy

Loops Work Limited

Køb i apps

Om denne app

Med ADHD mangler du ikke viljestyrke. Du mangler et system og en eller flere venner. Loops hjælper folk med ADHD med at kæmpe mindre og få mere succes. Du har prøvet planlæggere, timere og vaneregistrering. Problemet var aldrig værktøjerne. ADHD-hjerner bliver ikke færdige for apps. De bliver færdige for folk. Loops er bygget op omkring det.

SÅDAN VIRKER DET

Sæt et mål, der betyder noget. Et mål, du skriver ned, har større sandsynlighed for at blive nået. Husk, vage mål giver din hjerne intet at sigte efter. Et specifikt mål har et eller flere mål med en dato, og datoer skaber den hast, din hjerne reagerer på. Du opdaterer dine fremskridt undervejs. Du kan også sætte mål på pause, redigere dem og slette dem.

Lav små, gennemførlige Loops. Et Loop er en handling, der er lille nok til at starte: 30 armbøjninger om dagen, 3 løbeture om ugen, 2 timers studier, læsning for din datter hver aften. Dagligt, ugentligt, timer om ugen eller engangsforsøg. Forpligtelsen tæller; når du gør det, er det din sag.

Bliv set af din ven. Vælg en person, der betyder noget: din partner, din bedste ven, din mor. De ser dine fremskridt, når du gennemfører Loops, og kan reagere med et tryk. De plager dig ikke. De styrer dig ikke. De får bare lov til at se dig gøre det, du gør. Det ændrer alt.

Mærk sejren. At gennemføre ugentlige serier udløser belønninger, du selv vælger: koncertbilletterne, tatoveringen, den skyldfri lørdag. Din hjerne får lov til at mærke fremskridtet, ikke bare hullet.

Tal med Dora. Dora er en AI-coach, der har ADHD. Spørg hende om alt om, hvordan din hjerne fungerer, eller lad hende foreslå Loop-idéer til at fremme dit mål. Hun kender allerede dit mål, dine Loops og din historie, så du behøver ikke at genforklare dig selv fra starten. Og hun er der klokken 23, hvilket er det tidspunkt, du rent faktisk har brug for hende.

BYGGET AF VENLIGHED

- De fleste vane-apps kører stille og roligt på skam. Det gør Loops ikke.
- Højst tre notifikationer om dagen: en morgenopsummering, en eftermiddagscheck-in kun hvis der ikke sker noget, og et venligt ord om aftenen. Når du er på rette spor, er vi tavse.

- Hviledage: fire om måneden, ingen spørgsmål stillet. Løkker overlever.

- Væksttilstand: ferie, sygdom, liv. Alt sætter pause, intet går tabt, ingen skyldfølelse ved din tilbagekomst.

- Ingen "løkker brudt". Ingen "vi savner dig". En mistet dag er information, ikke fiasko.

HVEM SER HVAD

Din ven ser arbejdet, aldrig dagbogen: Løkker lukkes og løber. Samtaler med Dora er altid private. Intet sælges, og der er ingen annoncører.

PLANER

Loops er gratis at starte med. En gratis konto giver to Loops, to mål og to belønninger, og din dagbog, dine løber, dine hviledage og din ven er gratis for alle.

Et abonnement fjerner disse begrænsninger og låser op for Dora:

- Så mange Loops, mål og belønninger, som du vil
- En månedlig mængde beskeder med Dora, din AI-coach

Loops Solo: Månedlig, 3 dage gratis
Loops Solo (Årlig): 3 dage gratis, og den billigere måde at betale på

Du kan også købe engangskreditpakker til at tale med Dora uden at abonnere.

Abonnementer fornyes automatisk, medmindre de annulleres mindst 24 timer før periodens udgang. Administrer eller annuller når som helst i dine iPhone-indstillinger.

Brugsbetingelser: https://loops.work/terms/
Privatlivspolitik: https://loops.work/privacy/

Små loops. Store mål. Nogen der holder øje. Det er hele tricket.

Nyheder

First Android release of Loops.