Mindset FC

Enjoy Life App

Über diese App

Großartige Athleten trainieren mehr als nur ihren Körper. Mindset FC ist ein tägliches Mentaltraining speziell für Sportler. Fünf fokussierte Minuten täglich stärken Selbstvertrauen, Gelassenheit und die Konstanz, die du am Wettkampftag spüren wirst.

TÄGLICHES AUDIOTRAINING
Jeden Tag eine kurze, angeleitete Einheit. Wahre mentale Fähigkeiten: Selbstvertrauen, Konzentration, Umgang mit Nervosität, Fehler verarbeiten. Entwickelt für die Denkweise von Athleten.

PROGRAMME IM EIGENEN TEMPO
Folge thematischen Programmen wie Identität, Sinn & Werte. Jede Woche wird eine neue Woche freigeschaltet, sodass du in deinem eigenen Tempo darauf aufbauen kannst.

ATMEN & FOKUSÜBUNGEN
Box-Atmung und die 4-7-8-Technik beruhigen dein Nervensystem vor dem Anpfiff. Eine Übung zur Fokussierung auf einen Punkt, um dich im entscheidenden Moment voll zu konzentrieren.

REFLEKTIEREN
Reflektiere nach jeder Einheit. Dein Tagebuch ist verschlüsselt und privat.

SERIEN & PUNKTE
Trainiere täglich, baue deine Serie auf und sammle Punkte. Konstanz ist der Schlüssel, die App belohnt sie.

Gestalte dein Training individuell! Wähle deine Akzentfarbe, verfolge deine Fortschritte und trainiere, wo immer du willst. Die Einheiten sind primär audiobasiert, sodass du im Bus, vor dem Training oder zu Hause trainieren kannst.

Lade die App kostenlos herunter und starte noch heute. Deine erste Einheit dauert nur fünf Minuten.