SobrTrack: Sobriety Tracker

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Über diese App

Hör auf zu trinken, zu rauchen, zu dampfen – oder mit jeder anderen schlechten Gewohnheit – und bleib dauerhaft nüchtern.

SobrTrack ist ein einfacher, motivierender Nüchternheits-Tracker, der jeden cleanen Tag sekundengenau zählt und dich Schritt für Schritt voranbringt. Ob Tag 1 oder Tag 1.000 – SobrTrack hilft dir, clean und motiviert zu bleiben und die Person zu werden, die du sein möchtest.

WAS KANNST DU TRACKEN?
Nutze SobrTrack als Nüchternheits-Zähler für fast jede Gewohnheit, die du aufgeben willst:
• Alkohol – Trinken, Bier, Wein und Rauschtrinken aufgeben
• Nikotin – Rauchen, Dampfen und Tabak aufgeben
• Drogen und andere Substanzen
• Zucker, Junkfood und Koffein
• Social Media, Gaming, Glücksspiel und mehr
Erstelle unbegrenzt eigene Tracker für alles, was dich zurückhält.

VERFOLGE DEINE NÜCHTERNHEIT, TAG FÜR TAG
• Echtzeit-Nüchternheitszähler mit Tagen, Stunden, Minuten und Sekunden
• Baue eine clean-Serie auf und sieh zu, wie sie wächst
• Kalenderansicht für jeden nüchternen Tag auf einen Blick
• Ehrliches Rückfall-Tracking – Fortschritt statt Perfektion

BLEIB JEDEN TAG MOTIVIERT
• Tägliche motivierende Zitate, die dich fokussiert halten
• Halte deinen persönlichen Grund fürs Aufhören fest
• Setze dir bedeutsame Meilensteine und feiere sie
• Leg täglich ein Versprechen ab, um am Ball zu bleiben

BESIEGE DAS VERLANGEN, WENN ES KOMMT
• Verlangen-Timer, um das Verlangen auszusitzen, bis es vorbeigeht
• Atemübungen, um deinen Geist in Sekunden zu beruhigen
• Beruhigende Klänge zum Entspannen und Neufokussieren

SIEH, WIE WEIT DU GEKOMMEN BIST
• Verfolge deine aktuelle und deine längste Serie
• Sieh gespartes Geld und zurückgewonnene Zeit seit dem Aufhören
• Fortschrittsdiagramme und Jahresrückblick-Statistiken

PRIVAT UND SICHER
• Kein Konto nötig zum Starten
• Deine Daten bleiben privat auf deinem Gerät
• App-Sperre mit PIN oder Biometrie

Ist SobrTrack kostenlos?
Ja. Du kannst deine Nüchternheit verfolgen, Serien aufbauen und motiviert bleiben – kostenlos. SobrTrack Premium schaltet unbegrenzte Tracker, erweiterte Statistiken, beruhigende Klänge und mehr frei.

Für wen ist SobrTrack?
Für alle auf dem Weg der Genesung – ob du mit dem Trinken aufhörst, mit dem Rauchen aufhörst, nüchtern wirst oder einfach gesündere Gewohnheiten aufbaust. Wenn du einen klaren, unterstützenden Nüchternheits-Tracker ohne Werbung und Ablenkungen willst, ist SobrTrack genau richtig für dich.

Starte noch heute deine nüchterne Reise. Jeder clean-Tag zählt – und SobrTrack zählt sie mit dir.

Lade SobrTrack herunter und mach den ersten Schritt zu einem gesünderen, glücklicheren Ich.