The Drafting Floor

RUBIX FINANCE LTD

Über diese App

Der Zeichenboden – ein Trainingsprotokoll, gestaltet wie ein Architekturplan.

Jede Wiederholung entspricht einem Schnittdetail auf dem Blatt. Jede persönliche Bestleistung ist ein Korrekturstempel. Das Tagesvolumen entspricht dem Höhenwert oben auf dem Blatt. Die Woche besteht aus sieben Schnittbalken in der Ansicht, alle im gleichen Maßstab nebeneinander gezeichnet. Alles ist durchdacht, präzise und sorgfältig geplant.

WAS ES IST

Der Zeichenboden ist ein unaufdringliches, offline nutzbares Krafttrainingstagebuch im Stil einer Architekturzeichnung. Dunkelblaues Papier, cremefarbene Linien, rote Korrekturstempel, bernsteinfarbene Transparentpapier-Highlights, cyanfarbene Schnittakzente. Kein Social Feed. Keine störenden Statistiken. Du öffnest das Blatt, zeichnest einen Schnitt nach und legst das Blatt wieder weg.

DAS BLATT

Der Startbildschirm ist eine technische Zeichnung. Oben links die Blattnummer in Monospace-Schrift, Maßstab 1:1. Oben rechts ein roter Gummistempel mit der Aufschrift „REV“ in einem Winkel von sechs Grad und der heutigen Revisionsnummer – ein neuer Stempel für jede laufende Revisionsserie. Dazwischen eine schraffierte Kopfzeile mit dem Projekttitel in großen, technischen Buchstaben: DIE ZEICHNUNGSEITE, Jahr MMXXVI.

Darunter die Ansichtstafel. L-förmige Eckverzierungen. Eine Maßlinie am oberen Rand mit der Aufschrift „BRUTTO / HEUTE“ und Markierungen an den Enden. Das Tagesvolumen wird als große Zahl in der Ansicht dargestellt – „12.450 KG BRUTTO“ – mit einer kleinen, einfarbigen Beschriftung darunter.

Dann drei Felder für die Zahlen: Tagesdurchlauf (Ihre Serie), Volumen (Gesamtvolumen des Tages), Hebungen (Anzahl der gezeichneten Übungen). Jedes Feld enthält eine Überschrift in Großbuchstaben, einen Wert in serifenloser Schrift und eine kleine Einheitenangabe. Aufzeichnungen sind dezent in Zeichenrot markiert. Die Zeichnung ist nicht aufdringlich.

SCHNITTSANSICHT – DIE WOCHE

Ein siebenspaltiger Ansichtsstreifen zeigt die Wochentage von Montag bis Sonntag an. Jeder Tag wird als vertikaler Balken dargestellt, dessen Größe an den schwersten Tag der Woche angepasst ist; Ruhetage werden durch schraffierte Streifen anstelle von durchgezogenen Balken dargestellt. Der heutige Balken ist rot ausgefüllt und gelb umrandet. Über jedem ausgefüllten Balken steht die kleine Zahl „12,4K“. Unterhalb der Basislinie ist der Tagesname angegeben.

DETAILS – HEUTIGE ÜBUNGEN

Jede Übung, die du heute protokolliert hast, wird zu einer Detailkarte. Oben links befindet sich ein runder Kugelmarker mit einem Buchstaben (A, B, C…) und einer Abschnittsnummer (01, 02, 03…). Darunter folgt die Bezeichnung in Großbuchstaben. Die Zeile „ABSCHNITT BRUST / DRÜCKEN“ ist ebenfalls in Großbuchstaben angegeben. Gewicht, Wiederholungen und das geschätzte Maximalgewicht für eine Wiederholung (Epley) werden in einer vierspaltigen Tabelle dargestellt. Rekorde werden mit einem kleinen „REV“ in Rot markiert.

DER KOMPASS

Unten in der Mitte des Bildschirms befindet sich ein schwebender, roter, runder Kompassknopf – Ihre einzige Möglichkeit, schnell einen neuen Abschnitt zu erstellen. Tippen Sie darauf, wählen Sie eine Übung aus, notieren Sie die entsprechende Zahl und beobachten Sie, wie sich das Blatt aktualisiert. Es ist das einzige pulsierende Element auf dem Bildschirm, und das Pulsieren ist leise.

STANDARDBIBLIOTHEK

Übungen, die Sie heute noch nicht erstellt haben, werden in einer Liste namens „STANDARDBIBLIOTHEK“ unterhalb der Detailangaben angezeigt. Jede Zeile enthält eine kleine Kugelmarkierung, die technische Bezeichnung, die Abschnittsreferenz und Ihr bisheriges Bestgewicht für diese Übung. Tippen Sie, um einen neuen Abschnitt zu erstellen. Halten Sie gedrückt, um die vollständige Revisionshistorie für dieses Detail zu öffnen.

REVISIONSPROTOKOLL UND DETAILBIBLIOTHEK

Zwei Schaltflächen am unteren Rand jedes Bildschirms – „02 REVISIONSPROTOKOLL“ und „03 DETAILBIBLIOTHEK“ – führen Sie zu Ihrer Ergebnisseite (alle Übungen sortiert nach Bestgewicht und geschätztem 1RM) und Ihrer Detailbibliothek (Übung hinzufügen, bearbeiten, Katalog neu sortieren oder Zeichnungen verwerfen und ein neues Blatt beginnen).

WAS ES NICHT KANN

— Es stellt keine Internetverbindung her.

— Es teilt Ihre Daten nicht.

— Es erinnert Sie nicht.

— Es gestaltet Ihren Fortschritt nicht spielerisch.

WAS ES SPEICHERT

— Alle Sätze, Gewichte, Wiederholungen und Datumsangaben.

— Ihre Bestleistungen, berechnet nach der Epley-Formel (Gewicht mal eins plus Wiederholungen über dreißig).

— Ihr Tageslauf – aufeinanderfolgende Tage mit mindestens einem aufgezeichneten Abschnitt.

— Ihre Meilensteine, im Stil eines Zeichners: drei Schnitte skizziert, sieben Tafeln fertiggestellt, zwei Wochen Überarbeitung, eine vollständige Ansicht gezeichnet, ein komplettes Mappenblatt gebunden.

VERSCHLÜSSELUNG

Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät, geschützt durch einen Schlüssel im sicheren Schlüsselspeicher. Das Blatt wird nur für Sie zusammengerollt.