Thyroid Diet - Hypothyroidism

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Wie viele Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion fragen Sie sich vielleicht, was die Hypothyreose-Diät ist. Tatsächlich hängt die ideale Ernährung für Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion von Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen ab. Es gibt Lebensmittel, die Sie vielleicht reduzieren oder vermeiden möchten.

Möglicherweise müssen Sie Ihre Ernährung umstellen. Vielleicht hilft Ihnen eine Ernährungsumstellung. Die Hypothyreose-Diät reduziert oder eliminiert Zucker, begrenzt Obst, Milchprodukte und Getreide und bezieht Kohlenhydrate hauptsächlich aus Gemüse. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit magerem Eiweiß und gesunden Fetten.

Bei einer Hypothyreose produziert der Körper nicht genügend Schilddrüsenhormone.

Schilddrüsenhormone steuern Wachstum, Regeneration und Stoffwechsel. Infolgedessen können Menschen mit einer Hypothyreose unter Müdigkeit, Haarausfall, Gewichtszunahme, Kältegefühl, Niedergeschlagenheit und vielen weiteren Symptomen leiden.

Weltweit sind 1 bis 2 % der Menschen von einer Hypothyreose betroffen, Frauen sind zehnmal häufiger betroffen als Männer.

Lebensmittel allein heilen eine Schilddrüsenunterfunktion nicht. Eine Kombination aus den richtigen Nährstoffen und Medikamenten kann jedoch helfen, die Schilddrüsenfunktion wiederherzustellen und Ihre Symptome zu lindern.

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Diese App dient ausschließlich Bildungszwecken und ersetzt keinen ärztlichen Rat. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil vornehmen.

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