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Ab 13 Jahren
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Über diese App
Die offizielle P4/R4-Begleit-App – Ihr zentraler Anlaufpunkt für Ruhe, Stärke und Gemeinschaft.
Mit dieser App haben Mitglieder jederzeit und überall Zugriff auf das P4/R4-System „Ruhe ist die neue Stärke“ und die exklusive Community. Lernen Sie die Prinzipien, folgen Sie den Lektionen und vernetzen Sie sich mit anderen, die gemeinsam mit Ihnen an ihrer inneren Ruhe arbeiten.
WAS SIE ERWARTET:
• Zugriff auf den P4/R4-Kurs: Sehen Sie sich Lektionen zu den Themen Planen, Vorbereiten, Vorbeugen, Überwinden und Entspannen, Erkennen, Erinnern und Reagieren direkt in der App an.
• Community-Bereich: Tauschen Sie sich mit Coach Burke und anderen Mitgliedern aus, teilen Sie Erfolge, stellen Sie Fragen und lassen Sie sich gegenseitig motivieren.
• Herausforderungen & Reflexionen: Nehmen Sie an den Ruhe-Challenges, den Anregungen zum Journaling und den Übungen zur mentalen Stärkung teil, die Konzepte in tägliche Gewohnheiten verwandeln.
• Updates & Benachrichtigungen: Erhalten Sie Erinnerungen für neue Lektionen, Live-Sessions und wichtige Ankündigungen, damit Sie nichts verpassen.
• Alles-in-einem-Portal: Behalten Sie Ihre Trainingsinhalte, Kommunikation und Ihren Fortschritt an einem sicheren und übersichtlichen Ort im Blick.
ÜBER DAS P4/R4-SYSTEM
Das P4/R4-System vermittelt Gelassenheit statt Konfliktbereitschaft:
• P4 – Planen, Vorbereiten, Vorbeugen, Bewältigen: Strategische Vorbereitung vor und während stressiger Momente.
• R4 – Entspannen, Erkennen, Erinnern, Reagieren: Mentale und körperliche Selbstregulation in und nach Drucksituationen.
Mithilfe des „Stand-Up-Alphabets“, der „Lebensregeln“ und praktischer Übungen lernen Sie, wie Sie:
• Achtsamkeit entwickeln, ohne paranoid zu werden
• in angespannten Situationen die Ruhe bewahren
• das schützen, was Ihnen wichtig ist, und dabei menschlich und mitfühlend bleiben
Ob Elternteil, Berufstätiger, Pädagoge oder einfach jemand, der sich sicherer und gefestigter fühlen möchte – diese App hält das P4/R4-System immer griffbereit, damit Sie Ihre Gelassenheit jederzeit und überall trainieren können.
Mit dieser App haben Mitglieder jederzeit und überall Zugriff auf das P4/R4-System „Ruhe ist die neue Stärke“ und die exklusive Community. Lernen Sie die Prinzipien, folgen Sie den Lektionen und vernetzen Sie sich mit anderen, die gemeinsam mit Ihnen an ihrer inneren Ruhe arbeiten.
WAS SIE ERWARTET:
• Zugriff auf den P4/R4-Kurs: Sehen Sie sich Lektionen zu den Themen Planen, Vorbereiten, Vorbeugen, Überwinden und Entspannen, Erkennen, Erinnern und Reagieren direkt in der App an.
• Community-Bereich: Tauschen Sie sich mit Coach Burke und anderen Mitgliedern aus, teilen Sie Erfolge, stellen Sie Fragen und lassen Sie sich gegenseitig motivieren.
• Herausforderungen & Reflexionen: Nehmen Sie an den Ruhe-Challenges, den Anregungen zum Journaling und den Übungen zur mentalen Stärkung teil, die Konzepte in tägliche Gewohnheiten verwandeln.
• Updates & Benachrichtigungen: Erhalten Sie Erinnerungen für neue Lektionen, Live-Sessions und wichtige Ankündigungen, damit Sie nichts verpassen.
• Alles-in-einem-Portal: Behalten Sie Ihre Trainingsinhalte, Kommunikation und Ihren Fortschritt an einem sicheren und übersichtlichen Ort im Blick.
ÜBER DAS P4/R4-SYSTEM
Das P4/R4-System vermittelt Gelassenheit statt Konfliktbereitschaft:
• P4 – Planen, Vorbereiten, Vorbeugen, Bewältigen: Strategische Vorbereitung vor und während stressiger Momente.
• R4 – Entspannen, Erkennen, Erinnern, Reagieren: Mentale und körperliche Selbstregulation in und nach Drucksituationen.
Mithilfe des „Stand-Up-Alphabets“, der „Lebensregeln“ und praktischer Übungen lernen Sie, wie Sie:
• Achtsamkeit entwickeln, ohne paranoid zu werden
• in angespannten Situationen die Ruhe bewahren
• das schützen, was Ihnen wichtig ist, und dabei menschlich und mitfühlend bleiben
Ob Elternteil, Berufstätiger, Pädagoge oder einfach jemand, der sich sicherer und gefestigter fühlen möchte – diese App hält das P4/R4-System immer griffbereit, damit Sie Ihre Gelassenheit jederzeit und überall trainieren können.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
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Informationen zum Entwickler
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6levelsapp@gmail.com
16123 W Colonial Dr
Oakland, FL 34787-9471
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+1 413-404-1384
