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Über diese App

Zeit zum Abschalten: „Temporäres Schreiben“

Sorgen kreisen im Kopf, Ängste überfallen einen plötzlich, und Sorgen, die man mit niemandem teilen kann … Sind Sie nicht erschöpft davon, all das mit sich herumzutragen?

„Temporäres Schreiben“ ist keine App, die Ihre komplexen Gefühle löst. Vielmehr ist es ein „mentales Zwischenspeicher“, der Ihr schweres Herz für eine Weile beruhigt und Ihnen hilft, Abstand zu gewinnen.

○Hauptfunktionen

- Ehrliches Schreiben: Halten Sie Ihre aktuellen Gefühle und Gedanken ohne Übertreibung fest.

- Bewusstes Loslassen: Die App speichert Ihre geschriebenen Gedanken. So können Sie sich in Ruhe auf Ihr Hier und Jetzt konzentrieren.

- Zeitbasierte Erinnerungen: Sie erhalten 1, 7 und 30 Tage nach dem Schreiben Erinnerungen. Die Sorgen, die Sie später plagen, werden sich viel leichter anfühlen.

- Reflexion: Lesen Sie Ihre Einträge erneut über Benachrichtigungen. Sie können beurteilen, ob Ihre Sorgen noch bestehen oder bereits gelöst sind und Sie sie loslassen können.

- Stimmungsthema: Wählen Sie ein emotionales Thema, das zu Ihrer Stimmung passt, wie z. B. „Die Geborgenheit des Waldes“ oder „Der Sonnenuntergang“.

○ Die Philosophie des „Einfach aufschreiben“: Manchmal kann es sehr beruhigend sein, einfach mit dem Grübeln aufzuhören. Diese App hilft Ihnen, nicht in alten Sorgen gefangen zu bleiben.

- Der Wert des Wartens: Zwingen Sie sich nicht, Ihr Herz zu öffnen, wenn es noch nicht an der Zeit ist. Stärken Sie Ihre mentale Stärke, indem Sie üben, sich Ihren Gefühlen erst dann zu stellen, wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist.

- Loslassen: Befreien Sie Ihren Geist freudig von allem, was gelöst ist, und übergeben Sie Ihre verbleibenden Gedanken dem Fluss der Zeit.

Schreiben Sie nun Ihre Gedanken für einen Moment auf und beginnen Sie einen friedvollen Tag.

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