Sie entsperren Ihr Smartphone dutzende Male am Tag.
Die meisten Entsperrungen erfolgen automatisch.
Pause Unlock erzeugt jedes Mal, wenn Sie Ihr Gerät entsperren, eine kurze, bewusste Pause. So können Sie unbewusste Gewohnheiten durchbrechen und bewusster mit Ihrem Smartphone umgehen.
Anstatt direkt in Apps zu springen und endlos zu scrollen, zeigt Pause Unlock eine kurze Unterbrechung an, z. B. eine Atemübung, eine Nachricht, ein Bild oder eine Erinnerung. Genau die richtige Menge an Aufmerksamkeit, um Ihre Konzentration neu zu fokussieren.
Was Pause Unlock für Sie bewirkt:
• Automatisches Scrollen stoppen
• Bewussterer Umgang mit Ihrem Smartphone
• Weniger Ablenkung und Bildschirmsucht
• Schnelle Konzentration
• Bewusster Umgang mit Ihrem Smartphone
So funktioniert es:
• Entsperren Sie Ihr Smartphone
• Eine kurze Pause erscheint
• Sie atmen, lesen oder denken nach
• Sie arbeiten konzentriert weiter
Entwickelt für:
• Minimalismus
• Ruhe
• Schnelligkeit
• Zeitersparnis
Keine Benachrichtigungen. Keine spielerischen Elemente. Keine Ablenkung.
Nur eine Pause, genau dann, wenn es darauf ankommt.
Pause Unlock ist ideal für mehr Produktivität, Achtsamkeit, digitales Wohlbefinden und alle, die ein gesünderes Verhältnis zu ihrem Smartphone entwickeln möchten.
Wie oft entsperren Sie Ihr Smartphone täglich? 50 Mal? 100 Mal? Noch öfter? Jedes Entsperren bietet die Möglichkeit, innezuhalten, durchzuatmen und bewusst mit Ihrer Zeit umzugehen.
Beim Entsperren Ihres Geräts erscheint ein Vollbild-Overlay mit Ihren ausgewählten Inhalten. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Durchatmen, Nachdenken oder einfach nur zum Innehalten, bevor Sie Ihr Smartphone nutzen.
FUNKTIONEN
🫁 ATEMÜBUNG
Ein wunderschöner animierter Atemkreis führt Sie durch ruhige, gleichmäßige Atemzüge. Atmen Sie ein, während er sich ausdehnt, und atmen Sie aus, während er sich zusammenzieht.
🖼️ EIGENE MEDIEN
Fügen Sie Ihre eigenen Bilder oder Videos hinzu, die während der Pause angezeigt werden. Zeigen Sie motivierende Zitate, Familienfotos oder beruhigende Bilder.
✍️ PERSÖNLICHE NACHRICHTEN
Erstellen Sie individuelle Textnachrichten, um sich an Ihre Absichten, Ziele oder Affirmationen zu erinnern.
⏱️ Flexible Dauer
Stellen Sie Ihre Pausendauer von kurzen 5 Sekunden bis zu mehreren Minuten ein. Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert.
⏭️ Optionale Überspringfunktion
Aktivieren oder deaktivieren Sie die Überspringen-Funktion. Versuchen Sie, die Pause vollständig auszunutzen, oder nutzen Sie die Flexibilität, die Sie benötigen.
🔄 Funktioniert im Hintergrund
Die Anzeige wird auch dann angezeigt, wenn die App geschlossen ist. Einmal eingestellt, können Sie sich entspannt zurücklehnen – Ihre Erinnerung ist immer da.
Warum „Entsperren pausieren“?
In einer Welt voller Benachrichtigungen und endlosem Scrollen fragen wir uns selten: „Muss ich mein Handy jetzt wirklich checken?“
„Entsperren pausieren“ schafft einen kleinen Anreiz – nicht um Sie zu frustrieren, sondern um Ihnen einen Moment der Besinnung zu schenken. Diese kurze Pause kann den Unterschied zwischen gedankenlosem Scrollen und bewusster Nutzung ausmachen.
PERFEKT FÜR
• Handysucht überwinden
• Achtsamkeit in den Alltag integrieren
• Bildschirmzeit auf natürliche Weise reduzieren
• Bewusste Handynutzung
• Tägliche Atemübungen
• Anzeige persönlicher Erinnerungen und Affirmationen
ERKLÄRUNG DER BERECHTIGUNGEN
• Über anderen Apps anzeigen: Erforderlich für die Anzeige des Pausenbildschirms
• Benachrichtigungen: Erforderlich für die Entsperrerkennung
• Im Hintergrund ausführen: Erforderlich, um Entsperrungen zu erkennen, wenn die App geschlossen ist
Übernehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihre Aufmerksamkeit. Atemzug für Atemzug.
Laden Sie Pause Unlock herunter und beginnen Sie noch heute mit einer achtsamen Handynutzung.
Aktualisiert am
27.01.2026