Reproductive Mental Health

Push Interactions, Inc.

Über diese App

Bei Personen mit Unfruchtbarkeit ist die Häufigkeit von Stress und schlechter psychischer Gesundheit hoch. Das über diese mobile App verfügbare Programm „Coping with Infertility“ soll dazu beitragen, die psychische Gesundheit von Menschen zu verbessern, die mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen haben. Es besteht aus sieben 10-minütigen Videos, die sich jeweils mit einer spezifischen psychologischen Herausforderung befassen, die häufig im Zusammenhang mit Unfruchtbarkeit auftritt. Diese mobile App bietet ein Modul pro Woche sowie zusätzliches Lesematerial für einige Module. Im Folgenden werden die einzelnen sieben Module und ihre Schwerpunkte beschrieben:
• Kognitive Umstrukturierung: Erkennen und Herausfordern der extrem negativen Gedanken, die zu einer depressiven und ängstlichen Stimmung beitragen (z. B. „IVF wird niemals funktionieren“).
• Grundüberzeugungen in Frage stellen: nicht hilfreiche, tief verwurzelte Überzeugungen über sich selbst, andere Menschen und die Welt identifizieren und in Frage stellen, die möglicherweise nicht auf der Realität basieren (z. B.

„Bei mir klappt nie etwas“). Es geht darum, nach Mustern im eigenen Denken zu suchen
ab dem ersten Modul.
• Verhaltensaktivierung: Identifizierung von Aktivitäten, die aufgegeben oder weniger intensiv durchgeführt wurden
aufgrund eines verstärkten Fokus auf Unfruchtbarkeit. Versuchen Sie, diese zuvor wieder zu integrieren
Freude daran, Aktivitäten in ihren Alltag zu integrieren.
• Teilen Sie Ihre Trauer: Erfahren Sie mehr über verschiedene Bewältigungsstile und wie es zu Konflikten bei der Bewältigung kommt
Stile können zu Konflikten innerhalb eines Paares führen. Der Einzelne wird darin angeleitet, mit seinem Partner ein strukturiertes Gespräch darüber zu führen, wie jeder dem anderen in Zeiten der Trauer helfen kann, beispielsweise nach einem negativen Schwangerschaftstest.
• Stärkung Ihrer Beziehung (Bonusmodul): Bietet evidenzbasierte Informationen darüber, wie Sie allgemein eine bessere Bindung zum Partner aufbauen können. Wird zusammen mit Modul 4 für Menschen mit Beziehungsproblemen angeboten.
• Leben Sie Ihre Werte (d. h. vermeiden Sie nicht mehr): Denken Sie über die übergeordneten Werte Ihres Lebens nach und überlegen Sie, wie Ihr tägliches Handeln mit diesen Werten in Einklang steht. Behandelt indirekt die Vermeidung, die bei Personen mit Unfruchtbarkeit häufig vorkommt (z. B. Rückzug von Freunden und Familie und Vermeidung von Kindern und schwangeren Frauen). Ermutigt den Einzelnen, über Möglichkeiten nachzudenken, wie er die Vermeidung reduzieren kann, ohne seine Not zu verschlimmern.
• Zusammenfassung oder Abschluss: Geben Sie einen Überblick über den Inhalt des Programms und ermutigen Sie den Einzelnen, über das Erreichte sowie über Bereiche für die Weiterentwicklung nachzudenken.
Benutzer erhalten Zugriff auf ein Modul pro Woche und erhalten eine Benachrichtigung sowohl per E-Mail als auch auf ihrem Telefon. Da wir darauf abzielen, die Interaktion mit dem Programm zu verfolgen, werden Benutzer aufgefordert, an einer Online-Umfrage teilzunehmen (Link in der App bereitgestellt), um die Interaktion mit den Materialien während jeder Woche des Programms zu bewerten.

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* Initial Release