Steps & Repeat: Interval Timer

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Über diese App

Mit **Steps & Repeat: Intervalltimer** kannst du einfache oder komplexe Intervalltrainings genau so gestalten, wie du es möchtest.

Egal ob Laufen, HIIT, Radfahren, Klettern, Krafttraining oder ein individueller Trainingsplan – Steps & Repeat bietet dir einen flexiblen Intervalltimer, der weit mehr als nur einfache Belastungs-/Erholungsintervalle unterstützt.

Im Gegensatz zu vielen anderen Intervalltimer-Apps unterstützt Steps & Repeat **verschachtelte Wiederholungsschleifen**. Erstelle Intervalle innerhalb von Sätzen, wiederhole ganze Intervallgruppen und gestalte strukturierte Trainings, die perfekt zu deinem Trainingsstil passen.

Ideal für alles – vom einfachen 30-Sekunden-Belastungs-/30-Sekunden-Erholungstimer bis hin zu Trainings mit mehreren Sätzen, unterschiedlichen Intervallen und Erholungsphasen.

FUNKTIONEN

• Erstelle unbegrenzt viele individuelle Intervalltrainings
• Gestalte Trainings mit flexiblen und verschachtelten Wiederholungsschleifen
• Erstelle Sätze, Runden, Belastungsphasen, Ruhephasen und Erholungsintervalle
• Großer, gut lesbarer Countdown-Timer
• Pausieren, Fortsetzen, Überspringen oder Zurückkehren zu vorherigen Intervallen
• Vorschau deines gesamten Trainings vor dem Start
• Speichere Trainings und verwende sie jederzeit wieder
• Bearbeite bestehende Trainings schnell
• Klare, einfache Benutzeroberfläche ohne unnötige Komplexität

IDEAL FÜR

• Laufintervalle und Tempotraining
• HIIT- und Tabata-Training
• Kletter-Hangboard-Wiederholungen und Trainingseinheiten
• Radfahrintervalle
• Zirkeltraining
• CrossFit-ähnliches Training
• Kraft- und Ausdauertraining
• Rudern
• Walking- und Lauf/Geh-Training
• Heimtraining
• Individuelles Intervalltraining

GESTALTE DEIN TRAUMTRAINING

Erstelle Trainings wie:

• 10 × 1-minütige Laufintervalle mit 1 Minute Erholung
• 3 Sätze mit 5 Intervallen Längere Erholungsphasen zwischen den Sätzen
• HIIT-Zirkeltraining mit mehreren Übungen, die über mehrere Runden wiederholt werden
• Tabata-Intervalle: 20 Sekunden Belastung / 10 Sekunden Pause
• Steigende Wiederholungsprogramme mit Belastungs-, Pausen-, Satz- und Erholungsphasen
• Lauf-/Gehprogramme wie z. B. „Vom Sofa zum 5-km-Lauf“

Dank verschachtelter Wiederholungen müssen Sie dieselben Intervalle nicht immer wieder manuell erstellen. Erstellen Sie eine Gruppe, wählen Sie die Anzahl der Wiederholungen und platzieren Sie diese Gruppe sogar in einem anderen Wiederholungsabschnitt.

EINMAL ERSTELLEN. SPEICHERN. JEDERZEIT TRAINIEREN.

Sobald Sie ein Training erstellt haben, speichern Sie es für zukünftige Trainingseinheiten. Beim nächsten Training öffnen Sie einfach Ihr gespeichertes Training und starten den Timer.

Steps & Repeat ist so konzipiert, dass es Sie beim Training nicht stört. Die große Countdown-Anzeige zeigt Ihnen Ihr aktuelles Intervall an, und mit der einfachen Steuerung können Sie bei Bedarf pausieren, vor- oder zurückspringen.

Egal ob Sie einen einfachen Trainingstimer, einen Intervalltimer für Läufe, einen HIIT-Timer, einen Zirkeltrainingstimer, einen Kletterwiederholungstimer oder einen hochgradig konfigurierbaren Timer für Ihr eigenes Trainingsprogramm benötigen, **Steps & Repeat bietet Ihnen die Flexibilität, ihn selbst zu gestalten.**

Neuerungen

minor bug fixes