Der moderne Lebensrhythmus zwingt viele von uns dazu, viele Stunden im Sitzen zu verbringen – am Computer, im Büro oder auch zu Hause. Aber wussten Sie, dass sich langes Sitzen negativ auf Ihre Gesundheit auswirken kann?
Warum ist es wichtig, Pausen zu machen?
📌 Rückenprobleme – ständiges Sitzen belastet die Wirbelsäule und kann zu Schmerzen führen.
📌 Durchblutungsstörungen – Bewegungsmangel verlangsamt die Durchblutung, was zu Müdigkeit und sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.
📌 Überanstrengung der Augen – Langes Arbeiten vor einem Bildschirm führt zu einer Ermüdung der Augen, was zu Sehstörungen führen kann.
📌 Verminderte Produktivität – ohne regelmäßige Pausen lässt die Konzentration nach und die Arbeitseffizienz lässt nach.
Wie hilft unsere App?
🔹 Flexible Timer-Einstellungen – legen Sie eine passende Zeit für Erinnerungen fest.
🔹 Intelligente Benachrichtigungen – Sie werden daran erinnert, aufzustehen, Sport zu treiben oder sich einfach zu bewegen.
🔹 Einfache und intuitive Benutzeroberfläche – keine unnötigen Einstellungen, nur nützliche Funktionen.
🔹 Hintergrundmodus – die Anwendung funktioniert auch bei ausgeschaltetem Bildschirm.
🔹 Minimaler Batterieverbrauch – optimiert, um Energie zu sparen.
Bewegen Sie sich – seien Sie gesund!
Reduzieren Sie die negativen Auswirkungen einer sitzenden Lebensweise, indem Sie Ihren Tag mit mehr Aktivität bereichern! Installieren Sie TimeWork und machen Sie Pausen zu einer gesunden Gewohnheit.
Aktualisiert am
02.04.2025