App mit geführten Meditationen basierend auf dem Achtsamkeitsprogramm der dritten Generation: MBMW. Dieses Achtsamkeitsprogramm wurde 2010 ins Leben gerufen und arbeitet in verschiedenen psychologischen Zentren. Die in der App erscheinenden Meditationen entsprechen der Version 2022 des MBMW-Programms.
Die App enthält Meditationen, die auf Konzentration, Achtsamkeit, Metta, Raumbewusstsein, Leerheit, Vergänglichkeit usw.
Aktualisiert am
30.08.2025