Quwah

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Über diese App

Erreichen Sie Ihre Bestform mit Quwah!
Werden Sie fit, ernähren Sie sich gesünder und bleiben Sie am Ball mit individuell auf Sie zugeschnittenen Trainingsplänen – persönlich begleitet von Coach Omar.
Das erwartet Sie:
Personalisierte Trainingsprogramme, abgestimmt auf Ihre Ziele, Ihr Fitnesslevel und Ihr Alter – für Fitnessstudio oder Zuhause
Videoangeleitete Übungen mit Audioanweisungen für die perfekte Ausführung
Verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit Gewichten, Wiederholungen, Maßen und Vorher-Nachher-Fotos
Individuell abgestimmte Ernährungspläne, abgestimmt auf Ihren Körper und Ihren Kalorienbedarf
Gesunde, einfach zuzubereitende Rezepte für jede Mahlzeit
Tägliche Check-ins und direkte Unterstützung von Coach Omar
Wöchentliche Anpassungen Ihres Plans basierend auf Ihren Ergebnissen, Ihrer Motivation oder veränderten Lebensumständen
Expertentipps zu Schlaf, Ernährung und dem Aufbau gesunder Gewohnheiten