The Microstress Effect
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Es gibt eine Kraft, der wir jeden Tag begegnen, derer wir uns nicht bewusst sind – und sie droht, ansonsten vielversprechende Karrieren und Leben zum Scheitern zu bringen: Mikrostress.
Diese verborgene Epidemie kleiner Stressmomente hat sowohl unsere Arbeit als auch unser Privatleben mit unsichtbaren, aber verheerenden Auswirkungen heimtückisch infiltriert. Mikrostress löst nicht die normale Stressreaktion in unserem Gehirn aus, die uns hilft, damit umzugehen. Stattdessen nistet er sich in unseren Köpfen ein und häuft sich täglich an, ein Mikrostress über dem anderen. Die langfristigen Auswirkungen können lähmend sein. Nicht registrierter Mikrostress belastet uns, schadet unserer körperlichen und seelischen Gesundheit und trägt zu einer Verschlechterung unseres Wohlbefindens bei. Außerdem ist Mikrostress in unser Leben eingebrannt. Die Quelle ist selten ein klassischer Antagonist, wie ein anspruchsvoller Kunde oder ein Idiot-Chef. Stattdessen kommt es von den Menschen, denen wir am nächsten stehen: unseren Freunden, unserer Familie und unseren Kollegen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie sich wehren können, sobald Sie Mikrostress verstanden haben. Rob Cross und Karen Dillon stützen sich auf neue Forschungsergebnisse und erklären die Wissenschaft hinter dem Phänomen. Sie teilen auch die Geheimnisse einer kleinen Gruppe von Menschen, die ihren Anteil an Mikrostress ertragen haben, es aber dennoch geschafft haben, Beziehungen zu pflegen, die es ihnen ermöglichen, sowohl bei der Arbeit als auch im Leben erfolgreich zu sein. Fesselnde Interviews mit diesen Leistungsträgern erwecken Best Practices zum Leben, die Ihnen zeigen, wie Sie Resilienz gegen Mikrostress aufbauen und letztendlich einen Zweck finden können – einen Zweck, der Ihnen hilft, sich von dieser leise invasiven Kraft zu befreien, die Ihr Leben stiehlt.
Diese verborgene Epidemie kleiner Stressmomente hat sowohl unsere Arbeit als auch unser Privatleben mit unsichtbaren, aber verheerenden Auswirkungen heimtückisch infiltriert. Mikrostress löst nicht die normale Stressreaktion in unserem Gehirn aus, die uns hilft, damit umzugehen. Stattdessen nistet er sich in unseren Köpfen ein und häuft sich täglich an, ein Mikrostress über dem anderen. Die langfristigen Auswirkungen können lähmend sein. Nicht registrierter Mikrostress belastet uns, schadet unserer körperlichen und seelischen Gesundheit und trägt zu einer Verschlechterung unseres Wohlbefindens bei. Außerdem ist Mikrostress in unser Leben eingebrannt. Die Quelle ist selten ein klassischer Antagonist, wie ein anspruchsvoller Kunde oder ein Idiot-Chef. Stattdessen kommt es von den Menschen, denen wir am nächsten stehen: unseren Freunden, unserer Familie und unseren Kollegen.
Die gute Nachricht ist, dass Sie sich wehren können, sobald Sie Mikrostress verstanden haben. Rob Cross und Karen Dillon stützen sich auf neue Forschungsergebnisse und erklären die Wissenschaft hinter dem Phänomen. Sie teilen auch die Geheimnisse einer kleinen Gruppe von Menschen, die ihren Anteil an Mikrostress ertragen haben, es aber dennoch geschafft haben, Beziehungen zu pflegen, die es ihnen ermöglichen, sowohl bei der Arbeit als auch im Leben erfolgreich zu sein. Fesselnde Interviews mit diesen Leistungsträgern erwecken Best Practices zum Leben, die Ihnen zeigen, wie Sie Resilienz gegen Mikrostress aufbauen und letztendlich einen Zweck finden können – einen Zweck, der Ihnen hilft, sich von dieser leise invasiven Kraft zu befreien, die Ihr Leben stiehlt.
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