Intently: Screen Time Control

Intentment

Über diese App

Kontrolliere deine Bildschirmzeit mit Intently – der intelligenten App für digitales Wohlbefinden, die dir durch achtsame Interventionen hilft, gesündere Smartphone-Gewohnheiten zu entwickeln.

Im Gegensatz zu einfachen App-Blockern nutzt Intently adaptive Interventionen, die deine Verhaltensmuster analysieren und dich dabei unterstützen, bewusste Entscheidungen über deine Smartphone-Nutzung zu treffen.

HAUPTFUNKTIONEN
Bildschirmzeit-Tracking
- Verfolge deine tägliche App-Nutzung über alle Apps hinweg
- Sieh dir detaillierte Nutzungs-Heatmaps und Sitzungszeitverläufe an
- Sieh dir wöchentliche und monatliche Trends mit intelligenten Analysen an
- Zielerreichungskalender zur Fortschrittskontrolle

Intelligente Interventionen
- Atemübungen, wenn du deine App-Limits erreichst
- Motivierende Zitate und Aktivitätsvorschläge
- Spielerische Herausforderungen für anhaltende Motivation
- Adaptives System, das lernt, was für dich funktioniert

Zielsetzung & Zeitbudgets
- Lege tägliche Zeitlimits für einzelne Apps fest
- Zeitbudgets pro App mit intelligenten Benachrichtigungen
- Flexible Kulanzfristen, die sich deinen Gewohnheiten anpassen
- Verfolge deinen Fortschritt in Richtung deiner Ziele für digitales Wohlbefinden

Serien & Motivation
- Erreiche deine Tagesziele mit Serien
- Serienstopp zum Schutz deines Fortschritts
- Wiederherstellungssystem, wenn du einen Tag verpasst
- Schnelle Erfolgsfeiern für anhaltende Motivation

Detaillierte Analysen
- Verhaltensanalysen basierend auf intelligenten Algorithmen

Vorhersageanalysen zu deinen Nutzungsmustern

Vergleichende Analysen, um deine Fortschritte zu sehen
- Sitzungsaufschlüsselungen, die genau zeigen, wie du die App nutzt Apps

Datenschutzorientiertes Design
- Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät
- Optionale Cloud-Synchronisierung mit Google- oder Facebook-Login
- Keine Daten werden an Dritte verkauft
- Vollständiger Datenexport und Kontolöschung

Startbildschirm-Widget
- Täglicher Fortschritt auf einen Blick
- Sofortige Anzeige der verbrauchten Zeit im Vergleich zum Ziel

Schnelle Statusaktualisierungen über den Tag verteilt

Nutzt die Android AccessibilityService API für die zentrale Bildschirmzeitkontrolle. Der Dienst erkennt Kurzvideos (Reels, Shorts, „Für dich“-Feeds) in Apps, deren Nutzung Sie eingeschränkt haben, zeigt eine Sperranzeige an, sobald Sie Ihr Tageslimit erreicht haben, und leitet Sie automatisch weiter, wenn Sie die App verlassen möchten.

WAS INTENTLY AUSZEICHNET
Die meisten Bildschirmzeit-Apps blockieren Sie einfach. Intently verfolgt einen intelligenteren Ansatz: Die App nutzt wissenschaftlich fundierte Verhaltensinterventionen, die sich an Ihre Nutzungsmuster anpassen. Sie lernt, wann Sie am anfälligsten für unbewusstes Scrollen sind, und greift mit der richtigen Technik zum richtigen Zeitpunkt ein. Ob Sie Ihre Social-Media-Zeit reduzieren, mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen oder einfach die Kontrolle über Ihr digitales Leben zurückgewinnen möchten – Intently hilft Ihnen dabei, dies ganz ohne Willenskraft zu erreichen.

PERFEKT FÜR: – Alle, die ihre Bildschirmzeit und Handysucht reduzieren möchten – Menschen, die bewusstere Handygewohnheiten entwickeln möchten, anstatt nur strikte Sperren zu verhängen – Studierende, die sich beim Lernen besser konzentrieren möchten – Eltern, die ein gesundes digitales Verhalten vorleben möchten – Remote-Arbeiter, die Ablenkungen und endloses Scrollen bekämpfen

Datenschutz & Daten: Ihre Daten werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert und verschlüsselt. Sie können Ihr Konto jederzeit unter Einstellungen > Konto > Konto löschen löschen.