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Über diese App
Tragen Sie einen Personal Trainer, einen Ernährungsberater und einen Psychologen auf Ihrem Smartphone, 24 Stunden am Tag, 365 Tage, mit unbegrenzten Beratungen.
Sie können jede Art von Anfrage stellen, erhalten einen personalisierten Trainingsplan, zusammen mit einem Ernährungsplan oder Psychologieübungen.
Sie werden eine wöchentliche Nachsorge mit unseren Fachleuten durchführen, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
Genießen Sie außerdem On-Demand-Fitnesskurse, Yoga, Stretching und andere Sportarten sowie Ernährungstipps, gesunde Ernährungsmenüs und psychologisches Training.
GESUNDHEITS- UND WELLNESSBERATUNG
Bei unseren Trainern, Ernährungsberatern, Psychologen und Coaches können Sie alle möglichen Fragen stellen.
Die Trainer erstellen Ihnen nach einem kurzen Erstgespräch einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan. Wöchentlich oder wann immer Sie möchten, können Sie den Plan überwachen, um Fortschritte und Verbesserungspunkte zu sehen.
Der Ernährungsberater stellt Ihnen gemäß Ihren Zielen (Fettabbau, gesunde Lebensweise, Sportpraxis, Vegetarier) ein personalisiertes Ernährungsmenü zusammen, in dem Sie Folgendes haben: Wochenplan, Empfehlungen und Ziele, Einkaufsliste, Tagesmenüs mit Rezepten und Zusammenfassung Lebensmittelallergene pro Tag.
Mit dem Psychologen können Sie Ihre geistige Gesundheit verbessern, indem Sie Übungen und Routinen durchführen und diese regelmäßig überwachen.
SPORTLICHES TRAINING
Die App empfiehlt eine Trainingsart basierend auf der gewünschten Intensität, den Zielen, die Sie sich selbst gesetzt haben, oder den Muskeln, die Sie trainieren möchten.
Sie haben Zugang zu allen Trainingseinheiten und können je nach Sportart auswählen, die Ihnen am besten gefällt.
ERNÄHRUNG
Abhängig von der Intensität Ihres Trainings und Ihren Ernährungseinschränkungen (vegan, vegetarisch, ...) empfiehlt die App gesunde Rezepte für die fünf Mahlzeiten des Tages: Frühstück, Mittagessen, Mittagessen, Snack und Abendessen.
Sie haben Zugang zu Ernährungskursen und Pillen, mit denen Sie Gewohnheiten für einen gesunden Lebensstil entwickeln können.
Außerdem erhalten Sie Ernährungspläne nach Zielen, mit Wochenplan, Empfehlungen und Zielen, Einkaufsliste, Tagesmenüs mit Rezepten und einer Zusammenfassung der Lebensmittelallergene pro Tag.
PSYCHOLOGISCHE AUSBILDUNG
Sie können sich auf sehr einfache Weise in verschiedenen Bereichen psychologisch schulen: Arbeit, Soziales, Gesundheit, Paar, Persönlich und Familie:
1. Wählen Sie den zu trainierenden Mindfit-Bereich aus.
2. Wählen Sie einen der 5 Zyklen: Selbsterkenntnis, Selbstbeherrschung, Motivation, Empathie und soziale Kompetenz.
3. Führen Sie die verschiedenen Herausforderungen, die wir vorschlagen, sorgfältig durch.
Achtsamkeit
Sie haben Zugang zu On-Demand-Achtsamkeitskursen mit Inhalten zu Meditation, Atemtechniken und positiver Psychologie.
Wir helfen Ihnen gerne unter hola@cubolife.com, auf unserer Website www.cubolife.com oder über @cubolife in unseren sozialen Netzwerken.
Sie können jede Art von Anfrage stellen, erhalten einen personalisierten Trainingsplan, zusammen mit einem Ernährungsplan oder Psychologieübungen.
Sie werden eine wöchentliche Nachsorge mit unseren Fachleuten durchführen, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
Genießen Sie außerdem On-Demand-Fitnesskurse, Yoga, Stretching und andere Sportarten sowie Ernährungstipps, gesunde Ernährungsmenüs und psychologisches Training.
GESUNDHEITS- UND WELLNESSBERATUNG
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Der Ernährungsberater stellt Ihnen gemäß Ihren Zielen (Fettabbau, gesunde Lebensweise, Sportpraxis, Vegetarier) ein personalisiertes Ernährungsmenü zusammen, in dem Sie Folgendes haben: Wochenplan, Empfehlungen und Ziele, Einkaufsliste, Tagesmenüs mit Rezepten und Zusammenfassung Lebensmittelallergene pro Tag.
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1. Wählen Sie den zu trainierenden Mindfit-Bereich aus.
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3. Führen Sie die verschiedenen Herausforderungen, die wir vorschlagen, sorgfältig durch.
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