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Ćber diese App
Die Anwendung liefert Ihnen Informationen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Lebensstil zu verbessern, gesĆ¼nder zu werden und so zu einer Verbesserung Ihrer Gesundheit beizutragen.
Die App umfasst 5 PlƤne: achtsames Essen, Zuckerkompetenz, kƶrperliche AktivitƤt, Darmgesundheit, Stimmung und Essen.
Jeden Tag senden wir Ihnen in jedem Plan eine Herausforderung. Von dort aus nehmen Sie die Informationen zu jeder von uns gestellten Frage auf und notieren sie.
Achtsames Essen hilft Ihnen zu verstehen, wie wichtig es ist, sich beim Essen auf die Gegenwart zu konzentrieren und sich Ihrer Sinne bewusst zu sein. Es ist nicht erforderlich, Ihre ErnƤhrung zu Ƥndern, sondern die Art und Weise, wie Sie essen.
Das VerstƤndnis von Zucker gibt Ihnen die Mƶglichkeit, weniger zugesetzten Zucker zu sich zu nehmen. Zucker ist die Ursache vieler Krankheiten. Daher trƤgt die Reduzierung von unnƶtigem Zucker dazu bei, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern.
Get Physical bietet Ćbungen und FitnessplƤne, die Ihnen helfen, sich mehr zu bewegen. Wir skizzieren 25 Ćbungen, die viele verschiedene Muskelgruppen beeinflussen und dem Kƶrper helfen, mit der Zeit stƤrker, flexibler und besser zu werden.
Ein gesunder Darm hilft Ihnen, besser zu verstehen, wie wichtig ein gesunder Darm fĆ¼r Ihre Gesundheit ist und welche Lebensmittel und Methoden zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen und so Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit verbessern.
Mood and Food liefert Informationen Ć¼ber den Zusammenhang zwischen Stimmung und Essen. Sie kƶnnen Ihre Stimmung und Ihre ErnƤhrung verfolgen, um zu erfahren, wie sich Essen auf Ihre Emotionen auswirkt.
Die App umfasst 5 PlƤne: achtsames Essen, Zuckerkompetenz, kƶrperliche AktivitƤt, Darmgesundheit, Stimmung und Essen.
Jeden Tag senden wir Ihnen in jedem Plan eine Herausforderung. Von dort aus nehmen Sie die Informationen zu jeder von uns gestellten Frage auf und notieren sie.
Achtsames Essen hilft Ihnen zu verstehen, wie wichtig es ist, sich beim Essen auf die Gegenwart zu konzentrieren und sich Ihrer Sinne bewusst zu sein. Es ist nicht erforderlich, Ihre ErnƤhrung zu Ƥndern, sondern die Art und Weise, wie Sie essen.
Das VerstƤndnis von Zucker gibt Ihnen die Mƶglichkeit, weniger zugesetzten Zucker zu sich zu nehmen. Zucker ist die Ursache vieler Krankheiten. Daher trƤgt die Reduzierung von unnƶtigem Zucker dazu bei, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und das Risiko chronischer Krankheiten zu verringern.
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Ein gesunder Darm hilft Ihnen, besser zu verstehen, wie wichtig ein gesunder Darm fĆ¼r Ihre Gesundheit ist und welche Lebensmittel und Methoden zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen und so Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit verbessern.
Mood and Food liefert Informationen Ć¼ber den Zusammenhang zwischen Stimmung und Essen. Sie kƶnnen Ihre Stimmung und Ihre ErnƤhrung verfolgen, um zu erfahren, wie sich Essen auf Ihre Emotionen auswirkt.
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