2FLOW – Allena Mente e Corpo

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Über diese App

2FLOW: Mentaltraining für Athleten, Sportler und Schwimmer aller Leistungsstufen
Trainiere deinen Geist. Verbessere deine Leistung. Entfalte dein Potenzial.

2FLOW ist eine App für Sportler, die ihre mentale Stärke und ihr Bewusstsein entwickeln möchten. Mit einem wissenschaftlichen und personalisierten Ansatz integriert sie Selbsteinschätzungstools, Biorhythmusanalyse und EEG-Technologie, um dich durch ein gezieltes mentales Trainingsprogramm zu führen.
Die App berechnet deinen täglichen Biorhythmus und hilft dir, dein psychophysisches Gleichgewicht zu überwachen. Dank der Integration mit Muse, einem EEG-Gerät, das die Gehirnaktivität in Echtzeit misst, kannst du deine mentalen Daten in praktische Atem-, Visualisierungs- und Meditationsübungen umwandeln.
Warum den Geist trainieren?
Der Geist beeinflusst Konzentration, Motivation, Stressbewältigung, körperliche Regeneration und Anpassungsfähigkeit. Wir trainieren oft hart auf dem Feld, im Schwimmbad oder im Fitnessstudio und vernachlässigen dabei den „Muskel“, der alles steuert: den Geist. 2FLOW wurde entwickelt, um diese Lücke zu schließen und dir konkrete Tools für deine sportliche und persönliche Entwicklung zu bieten.
Mit 2FLOW können Sie:
✔ Ihren täglichen Biorhythmus überwachen
✔ Ihr psychophysisches Gleichgewicht selbst einschätzen
✔ Tipps für eine bessere Tagesorganisation und ein besseres Leben erhalten
✔ Ihre Gehirnaktivität in Echtzeit mit Muse analysieren
✔ Momente der Konzentration, Ablenkung oder des Stresses erkennen
✔ Auf individuelle Übungen zugreifen, um Ruhe, Fokus und Resilienz zu entwickeln
✔ Kognitive Ermüdung reduzieren und die mentale Erholung verbessern
✔ An Kursen, Meisterkursen und Trainingseinheiten teilnehmen
✔ Mit von Experten entwickelten kognitiven Spielen und Programmen trainieren (demnächst verfügbar)
Basierend auf Forschung und Praxiserfahrung
2FLOW wurde in Zusammenarbeit mit Trainern, Mentaltrainern und Spitzensportlern entwickelt. Das Programm basiert auf neurowissenschaftlichen Studien und praktischen Anwendungen aus dem Leistungs- und Amateursport.
Ziele und Vorteile
Mit 2FLOW lernst du:
• Konzentration und geistige Klarheit stärken
• Emotionen vor, während und nach einer Herausforderung steuern
• EEG-Technologie nutzen, um dich selbst zu verstehen und zu verbessern
• Eine effektive und nachhaltige mentale Routine entwickeln
Körper und Geist in Synergie zu trainieren bedeutet, den Moment zu entdecken, in dem alles im Einklang ist: Der Körper reagiert, der Geist ist klar. Mit 2FLOW wird dein mentales Training zu einem integralen Bestandteil deiner Sportvorbereitung.