CB8 Calistenia Base Lite

David Molina Sánchez

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Το Calisthenics Base 8, ή CB8, είναι μια εφαρμογή ρουτίνας προπόνησης calisthenics. Στην καλαισθησία, το σωματικό βάρος χρησιμοποιείται κυρίως για την εκτέλεση των ασκήσεων. Το CB8 έχει σχεδιαστεί για να ξεκινάει στην καλαισθησία και να έχει γερές βάσεις σε αυτό το άθλημα, τόσο στο άνω και κάτω μέρος του σώματος όσο και στην κινητικότητα.

Το CB8 χρησιμοποιεί τη μέθοδο Repetitions in Reserve (RIR) για την καταμέτρηση των επαναλήψεων. Είναι οι επαναλήψεις που επιτρέπουμε στον εαυτό μας να κάνει. Αν δηλαδή σε μια άσκηση αφήσουμε τρεις επαναλήψεις στο θάλαμο, θα έχουμε RIR -3. Αν σε μια άσκηση αφήσουμε μια επανάληψη στο θάλαμο, θα έχουμε RIR -1. Αυτό εγγυάται ότι ανεξάρτητα από το φυσικό επίπεδο του κάθε ατόμου, η συνολική προσπάθεια θα είναι παρόμοια για τον καθένα.

Το CB8 θα σας βοηθήσει να κάνετε το πρώτο σας έλξη, το πρώτο σας push-up ή να μάθετε τη στάση χειρός. Έχει επίσης ρουτίνες βασικού-μέσου επιπέδου για να συνεχίσετε να προοδεύετε.

Διατίθεται στα ισπανικά και στα αγγλικά με πρόσβαση σε επεξηγηματικά βίντεο για κάθε άσκηση, όλα μέσα σε μια μινιμαλιστική και διαισθητική διεπαφή. Διατίθεται μια πληρωμένη έκδοση PRO του CB8, με περισσότερες επιλογές ρουτίνας και χωρίς διαφημίσεις. Σύνδεσμος λήψης CB8 PRO: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.NSGaming.CalisteniaCB8PRO