30 Day Home Fitness Challenge

ANTECH

Περιγραφή εφαρμογής

Το Home Workouts είναι μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης για τους κύριους μύες σας. Με μόλις ένα ή δύο λεπτά κάθε μέρα, θα μπορείτε να δυναμώνετε τους μυς σας και να διατηρείτε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης στο σπίτι σας χωρίς να χρειάζεται να ταξιδέψετε για προπόνηση. Δεν απαιτείται εξοπλισμός ή προπονητής και όλες οι ασκήσεις γίνονται χρησιμοποιώντας μόνο το σωματικό σας βάρος.
Η εφαρμογή περιλαμβάνει ασκήσεις για το στήθος, τους κοιλιακούς, τα πόδια, καθώς και τους γλουτούς μαζί με ολοκληρωμένες ασκήσεις σώματος. Όλες οι προπονήσεις αναπτύσσονται από ειδικούς. Δεν απαιτούν εξοπλισμό, επομένως δεν χρειάζεται να κατευθυνθείτε στο γυμναστήριο. Αν και είναι μόνο λίγα λεπτά κάθε μέρα, θα βελτιώσει τον μυϊκό σας τόνο και θα σας δώσει κοιλιακούς που είναι έξι στο σπίτι σας.

Οι διατάσεις και τα προγράμματα θέρμανσης σχεδιάστηκαν για να διασφαλίσουν ότι η άσκησή σας γίνεται με συστηματικό τρόπο. Με βίντεο και κινούμενα σχέδια για κάθε άσκηση, θα μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε την κατάλληλη φόρμα σε κάθε άσκηση.

Συνεχίστε με τις προπονήσεις μας στο σπίτι και θα δείτε αλλαγές στο σώμα σας μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Χαρακτηριστικά
Ρουτίνες διατάσεων και προθέρμανσης
Η πρόοδος της προπόνησης καταγράφεται αυτόματα
Το διάγραμμα δείχνει τις αλλαγές βάρους σας
Κάντε τις υπενθυμίσεις προπόνησής σας πιο εξατομικευμένες
Εκπαιδευτικά κινούμενα σχέδια και βίντεο με λεπτομερείς περιγραφές
Απαλλαγείτε από το βάρος χρησιμοποιώντας έναν προσωπικό γυμναστή
Συνδεθείτε με τους φίλους σας μέσω των social media

Εφαρμογή Bodybuilding
Ψάχνετε για μια εφαρμογή γυμναστικής; Δεν είστε ικανοποιημένοι με την εφαρμογή bodybuilding σας; Δοκιμάστε την εφαρμογή build-muscle! Η εφαρμογή οικοδόμηση μυών προσφέρει μια αποτελεσματική προπόνηση για την οικοδόμηση μυών και κάθε ασκήσεις οικοδόμησης μυών έχουν σχεδιαστεί από έναν επαγγελματία.

Εφαρμογή για προπόνηση δύναμης
Δεν είναι μια εφαρμογή για την ανάπτυξη μυών καθώς και μια εφαρμογή για προπόνηση δύναμης. Αν ψάχνετε για μια προπόνηση που χτίζει τις εφαρμογές οικοδόμησης μυών ή την καλύτερη εφαρμογή προπόνησης ενδυνάμωσης Αυτή η εφαρμογή μυϊκής ανάπτυξης είναι η καλύτερη που θα βρείτε μεταξύ των εφαρμογών μυϊκής ανάπτυξης.

Προπονήσεις για καύση λίπους & προπονήσεις υψηλής έντασης
Οι πιο αποτελεσματικές προπονήσεις καύσης λίπους και προπονήσεις υψηλής έντασης για βελτιωμένη φόρμα σώματος. Κάψτε θερμίδες μέσω ασκήσεων καύσης λίπους και αναμείξτε ασκήσεις που ενσωματώνουν το χτύπημα για να έχετε τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα.

Ανδρικές προπονήσεις στο σπίτι
Ψάχνετε για τις πιο αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι για άνδρες; Προσφέρουμε μια ποικιλία ανδρικών προπονήσεων στο σπίτι που μπορείτε να ασκήσετε στο σπίτι. Η προπόνηση των ανδρών στο σπίτι έχει αποδειχθεί ότι σας βοηθά να χτίσετε κοιλιακούς που είναι έξι πακέτων σε πολύ μικρή διάρκεια. Η προπόνηση στο σπίτι είναι αυτή για τους άνδρες που είναι η καλύτερη για εσάς. Δείτε τις προπονήσεις μας στο σπίτι για παιδιά σήμερα!

Πολλαπλές Ασκήσεις
Push ups, sit ups, squats, crunch, plank, jumping jacks, triceps dips, wall sit, punch, lunges...

Προπονητής γυμναστικής
Οι πιο αποτελεσματικές εφαρμογές Fitness, προγράμματα προπόνησης και φυσικής κατάστασης. Όλες οι προπονήσεις γυμναστικής και αθλημάτων που περιλαμβάνονται σε αυτές τις εφαρμογές προπόνησης και τις εφαρμογές γυμναστικής έχουν αναπτυχθεί από έναν επαγγελματία γυμναστικής. Οδηγοί γυμναστικής και αθλητικής προπόνησης μέσα από ασκήσεις γυμναστικής και αθλήματα σαν να είχατε τις υπηρεσίες ενός προσωπικού προπονητή γυμναστικής στο πλευρό σας!