✨ Κάντε μια προσεκτική παύση προτού σας περισπάσουν την προσοχή.
Το Mindy σάς βοηθά να δημιουργήσετε πιο υγιεινές συνήθειες στο τηλέφωνο διακόπτοντας εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή με ασκήσεις σύντομης αναπνοής. Αντί να ανοίγετε άμεσα εφαρμογές όπως το Instagram, το TikTok ή το YouTube, θα κάνετε παύση για λίγα δευτερόλεπτα – δίνοντας χώρο στο μυαλό σας για επαναφορά και λήψη σκόπιμων επιλογών.
🧘 Πώς λειτουργεί:
Επιλέξτε ποιες εφαρμογές θέλετε να διακόψετε.
Κάθε φορά που προσπαθείτε να τα ανοίξετε, η Mindy σας δείχνει μια σύντομη άσκηση αναπνοής.
Αυτή η προσεκτική παύση βοηθά να σπάσει ο κύκλος της αυτόματης κύλισης.
📊 Διατηρήστε τον έλεγχο με απλές ιδέες:
Παρακολουθήστε πόσο συχνά σας διακόπτουν.
Δείτε ποιες εφαρμογές χρειάζονται τον περισσότερο χρόνο σας.
Γιορτάστε την πρόοδο καθώς βελτιώνονται οι συνήθειές σας.
🎨 Κάντε το δικό σας:
Ανοιχτά και σκοτεινά θέματα.
Προσαρμόστε τη διάρκεια της άσκησης αναπνοής (5–20 δευτερόλεπτα).
Απλός σχεδιασμός χωρίς περισπασμούς, εμπνευσμένος από την προσοχή.
💡 Γιατί λειτουργεί:
Δημιουργώντας τριβή μεταξύ της παρόρμησης και της δράσης, η Mindy σας βοηθά να μεταβείτε από τον αυτόματο πιλότο σε σκόπιμη συμπεριφορά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι μικρές παύσεις προσθέτουν μεγαλύτερη εστίαση, μειωμένο χρόνο οθόνης και πιο υγιεινές ψηφιακές συνήθειες.
🚀 Ξεκινήστε σήμερα — κάντε προσεκτικές διακοπές στην καθημερινή σας ρουτίνα και ανακτήστε την προσοχή σας.
Αποκάλυψη API υπηρεσίας προσβασιμότητας
Το MindGap χρησιμοποιεί το Accessibility Service API για να ανιχνεύει πότε ανοίγετε εφαρμογές που έχετε επιλέξει να ρυθμίσετε. Αυτό επιτρέπει στο MindGap να δείχνει μια προσεκτική άσκηση αναπνοής πριν από την κυκλοφορία αυτών των εφαρμογών, βοηθώντας σας να κάνετε σκόπιμα διαλείμματα.
- Δεν συλλέγουμε ούτε κοινοποιούμε προσωπικά δεδομένα.
- Όλη η ανίχνευση γίνεται τοπικά στη συσκευή σας.
- Έχετε πάντα τον έλεγχο και μπορείτε να διαχειριστείτε ή να απενεργοποιήσετε αυτήν την άδεια ανά πάσα στιγμή στις ρυθμίσεις συστήματος της συσκευής σας.
Ενημερώθηκε στις
29 Αυγ 2025