Self-care & Gratitude Journal

Appscape Studios

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν την αίσθηση ότι τα πράγματα δεν είναι όπως θα έπρεπε. Ότι δεν είστε αρκετά επιτυχημένοι, οι σχέσεις σας δεν ικανοποιούν αρκετά. Ότι δεν έχεις αυτά που λαχταράς. Ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης αυτών των συναισθημάτων είναι η εξάσκηση της ευγνωμοσύνης.

Γιατί είσαι ευγνώμων;

Είναι μια πολύ απλή ερώτηση, αλλά όχι κάτι που πραγματικά κάνουμε στον εαυτό μας κάθε μέρα. Ενώ πολλοί από εμάς καταλαβαίνουμε τη σημασία του να είμαστε ευγνώμονες, δεν εξασκούμε πάντα την ευγνωμοσύνη.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια εφαρμογή περιοδικού ευγνωμοσύνης, όπως το Gratitude 365, είναι χρήσιμη! Είναι σαν ένα βάζο ψηφιακής ευγνωμοσύνης γεμάτο καθημερινές αναμνήσεις ευγνωμοσύνης και στιγμές ευγνωμοσύνης. Είναι ένα μέρος για να καταγράφετε και να αποθηκεύετε όλα όσα είστε ευγνώμονες και να εξασκείτε καθημερινή ευγνωμοσύνη.

Γιατί έχει σημασία η ευγνωμοσύνη;

Στη θετική ψυχολογική έρευνα, η ευγνωμοσύνη συνδέεται έντονα και με συνέπεια με μεγαλύτερη ευτυχία. Η ευγνωμοσύνη βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο θετικά συναισθήματα, να απολαμβάνουν καλές εμπειρίες, να βελτιώνουν την υγεία τους, να αντιμετωπίζουν τις αντιξοότητες και να δημιουργούν ισχυρές σχέσεις.

Η τήρηση ενός ημερολογίου ευγνωμοσύνης είναι ένα από τα πιο απλά και εύκολα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να βελτιώσετε την ψυχική ευημερία και την ευτυχία σας. Η άσκηση της φροντίδας του εαυτού σας με μια καταχώρηση 5 λεπτών στο ημερολόγιο κάθε μέρα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας και να βελτιώσει τη διάθεσή σας. Δοκιμάστε το και βιώστε τη διαφορά που μπορεί να κάνει μια στάση ευγνωμοσύνης. Θα νιώθετε πιο ευτυχισμένοι, πιο θετικοί, πιο ικανοποιημένοι, πιο ψυχικά ανθεκτικοί σε δύσκολες καταστάσεις και λιγότερο επιρρεπείς σε κατάθλιψη.

Μην περιμένετε άλλη μέρα για να ζήσετε την ευτυχία μέσω της ευγνωμοσύνης. Κάντε τον εαυτό σας ευτυχισμένο και δοκιμάστε την ευγνωμοσύνη με την Ευγνωμοσύνη 365.

Χαρακτηριστικά της Ευγνωμοσύνης μας 365
• Μινιμαλιστικός σχεδιασμός για να διατηρούμε την εφαρμογή ευγνωμοσύνης μας απλή και εύκολη στη χρήση για αυτο-φροντίδα
• Προαιρετικό σκοτεινό θέμα
• Δεν απαιτείται εγγραφή για την εφαρμογή ευγνωμοσύνης μας
• Όλα τα δεδομένα αποθηκεύονται ιδιωτικά στο τηλέφωνό σας
• Καταγράψτε όσες καταχωρήσεις ευγνωμοσύνης την ημέρα θέλετε (χωρίς όρια στην αυτο-φροντίδα εδώ)
• Απεριόριστο κείμενο για τις εγγραφές σας στο ημερολόγιο ευγνωμοσύνης
• Προσθέστε καταχωρήσεις ημερολογίου για οποιαδήποτε ημερομηνία
• Αναλογιστείτε τις προηγούμενες στιγμές ευγνωμοσύνης σας (μετακινηθείτε προς τα πίσω για να δείτε τυχόν προηγούμενες καταχωρήσεις ημερολογίου)
• Ειδοποιήσεις υπενθύμισης ώστε να θυμάστε να εξασκείτε την ευγνωμοσύνη και να δημιουργείτε μια συνήθεια για ψυχική ευεξία
• Η ευγνωμοσύνη προτρέπει να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε διαφορετικά πράγματα στη ζωή σας και να σχηματίσετε μια στάση ευγνωμοσύνης

Σύντομα στην Ευγνωμοσύνη 365
• Προσθέστε εικόνες στις καταχωρήσεις ημερολογίου για να κάνετε την καθημερινή ευγνωμοσύνη ακόμα καλύτερη
• Αλλάξτε θέματα χρωμάτων, ώστε να μπορείτε να εξατομικεύσετε το ημερολόγιο ευγνωμοσύνης σας και να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας χρώματα
• Καταγράψτε και βελτιώστε τη διάθεσή σας μέρα ή νύχτα με το σκοτεινό θέμα μας
• Μοιραστείτε τις στιγμές ευγνωμοσύνης σας με φίλους και οικογένεια για να διαδώσετε την ευγνωμοσύνη
• Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας και επαναφορά δεδομένων για ηρεμία
• Προσθέστε ετικέτες σε στιγμές ευγνωμοσύνης
• Αναζητήστε τις προηγούμενες στιγμές ευγνωμοσύνης σας
• Οθόνη κλειδώματος εφαρμογής ευγνωμοσύνης για να διατηρήσετε ιδιωτικό το ημερολόγιο ευγνωμοσύνης σας
• Εξάγετε ολόκληρο το ημερολόγιο ευγνωμοσύνης σας σε μια όμορφη μορφή PDF
• Καθημερινές επιβεβαιώσεις για να βοηθήσετε με την αυτο-φροντίδα και την ψυχική σας υγεία
• Δημιουργήστε τη δική σας προσαρμοσμένη καθημερινή επιβεβαίωση για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας
• Προαιρετικές ειδοποιήσεις για τις καθημερινές σας επιβεβαιώσεις

Τι αγαπούν περισσότερο οι χρήστες μας για την Ευγνωμοσύνη 365:
• Δεν απαιτείται σύνδεση για την εφαρμογή ευγνωμοσύνης μας
• Όλες οι στιγμές ευγνωμοσύνης σας παραμένουν στη συσκευή σας και στον έλεγχό σας
• Βελτιώστε τη διάθεσή σας και την ψυχική σας υγεία και κάντε τον εαυτό σας ευτυχισμένο αναλογιζόμενος τις προηγούμενες καταχωρήσεις στο ημερολόγιο

Σχόλια & Υποστήριξη για το 365 περιοδικό ευγνωμοσύνης μας

Αντιμετωπίσατε προβλήματα ή έχετε προτάσεις για την εφαρμογή ημερολογίου ευγνωμοσύνης; Είμαστε στην ευχάριστη θέση να βοηθήσουμε! Παρακαλώ στείλτε email στο [e-mail]. Είμαστε ευγνώμονες για τα σχόλιά σας, η εφαρμογή ευγνωμοσύνης μας.

Σχετικά με τα Appscape Studios

Είμαστε υπερήφανοι που παράγουμε εφαρμογές υψηλής ποιότητας, όπως αυτή η εφαρμογή ημερολογίου ευγνωμοσύνης, για να γεμίσουμε την καθημερινή ζωή των ανθρώπων με ευγνωμοσύνη, θετικότητα και χαρά.

Τι νέο υπάρχει

- minor bug fixes and improvements