Οι άνθρωποι είναι πιθανό να αποτύχουν στη συγγραφή περιοδικών. Αντί να γράφετε, αν αρχίσετε να λέτε ή να εκφράζετε την ημέρα σας, θα σας βοηθήσει να συνοψίσετε και να θυμηθείτε ουσιαστικά πράγματα που έχουν συμβεί σήμερα. Χρειάζονται μόνο 5 λεπτά ανά πάσα στιγμή και οποιαδήποτε μέρα. Πες το μόνος σου.
Μπορείτε να πείτε, να εκφράσετε και να εξασκηθείτε σε οποιοδήποτε θέμα, συμπεριλαμβανομένου του καθημερινού σας ημερολογίου, των συναισθημάτων, της ιστορίας, της συνομιλίας, των φωνημάτων, των μικρών συζητήσεων, των ιδεών, της μουσικής κ.λπ. Δεν χρειάζεται να επεξεργαστείτε και να προσποιηθείτε. Απλώς να είσαι ο εαυτός σου - κάθε δευτερόλεπτό σου έχει σημασία.
Πείτε σε οποιονδήποτε, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας. Δεν έχει σημασία σε ποιον μιλάς. αυτό που έχει σημασία είναι ότι εκφράζεσαι. Απλά αρχίστε να το λέτε.
Ακούστε οποιονδήποτε, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας. Ακούστε τους άλλους που είναι όμοιοι με εσάς αλλά και απέναντι σας. Ακούστε τον κόσμο για να ορίσετε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
Δημοσιεύστε οτιδήποτε θέλετε να μοιραστείτε. Μοιραστείτε το με τους φίλους ή τις οικογένειές σας εάν είχατε μια σημαντική μέρα. Επηρεάστε και διασκεδάστε τους άλλους με τη φωνή σας. Δεν χρειάζεται να είναι σοβαρό. Λίγη συμπάθεια μπορεί να φτιάξει τη μέρα των άλλων. Κάνει καλό.
Ανακαλύψτε οτιδήποτε έχει σημασία για εσάς. Ό,τι ψάχνετε θα είναι εκεί για εσάς. Υπάρχει όχι για να αποσπά την προσοχή της ζωής σας αλλά για να τη βελτιώνει.
Δεν υπάρχουν όρια. Μη διστάσετε να πείτε οτιδήποτε.
Απολαμβάνω.
Ενημερώθηκε στις
6 Απρ 2023