Clearspace

clearspace technologies, inc.

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Ο έλεγχος του χρόνου οθόνης είναι κρίσιμος για την ψυχική υγεία, την εστίαση, την παραγωγικότητα και τις σχέσεις. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άλλες εθιστικές εφαρμογές μπορούν εύκολα να σας αποσπάσουν την προσοχή από τους στόχους σας.
Το Clearspace σάς βοηθά να ελέγχετε τον χρόνο οθόνης, παρέχοντάς σας τα εργαλεία για να καταπολεμήσετε τον εθισμό στο τηλέφωνο, κάνοντας το τηλέφωνό σας λιγότερο εθιστικό. Το Clearspace εμποδίζει τους περισπασμούς ενώ διατηρεί τα βοηθητικά προγράμματα. Πείτε αντίο στα παρορμητικά ανοίγματα και στα κοινωνικά μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Δεν χρειάζεται να σταματήσετε την κρύα γαλοπούλα ή να αγοράσετε ένα ανόητο τηλέφωνο για να ελέγξετε την κύλισή σας. Αντί για μια νέα συσκευή, το Clearspace σάς δίνει την ελευθερία να λαμβάνετε νηφάλια αποφάσεις σχετικά με τη χρήση σας, επιτρέποντάς σας να έχετε τον έλεγχο του χρόνου οθόνης σας.
Η προσοχή είναι ένας πολύτιμος πόρος, προστατέψτε τον με τα χαρακτηριστικά Clearspace:
- Αποκλεισμός και περιορισμός εφαρμογών: αποκλεισμός εφαρμογών που θεωρείτε ότι αποσπούν την προσοχή και περιορίστε τον χρόνο χρήσης.
- Doomscrolling μέσων κοινωνικής δικτύωσης: τα χρονικά όρια εφαρμογής επιτρέπουν τη διαχείριση περιόδων σύνδεσης διασφαλίζει ότι δεν κάνετε κύλιση για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Αλλαγή συνήθειας: η ντοπαμίνη είναι λιγότερο ισχυρή όταν κάνετε παύση πριν ανοίξετε μια εφαρμογή, η οποία τελικά δημιουργεί έναν ενάρετο βρόχο συνήθειας για να κάνει τις συνήθειες πιο ατομικές.
- Screen Time Challenges: εκπαιδεύστε την προσοχή σας συμμετέχοντας σε προκλήσεις που ενισχύουν την ικανότητά σας να εστιάσετε.
- Μινιμαλιστικός σχεδιασμός: η εφαρμογή είναι απλή. Δεν θέλουμε να αφαιρέσουμε την προσοχή σας, αντιθέτως σας την επιστρέφουμε.
- Αναφορά χρόνου οθόνης: Οι σειρές και οι προϋπολογισμοί σάς δίνουν μια καλύτερη ματιά στα δεδομένα χρόνου οθόνης με τρόπο που σας βοηθά να βελτιωθείτε.
- Ψηφιακή ευημερία: Ευθυγραμμίστε τις προθέσεις σας με τη χρήση του τηλεφώνου σας. Η ευθυγράμμιση μπορεί να είναι χρήσιμη σε ταξίδια υγείας που μάχονται το άγχος και το ADHD.
Ο αποκλεισμός εφαρμογών σάς βοηθά να ελέγχετε τα παρορμητικά κλικ. Οι χρήστες διαπιστώνουν ότι το Clearspace τους βοηθά:
- Μειώστε τα ανοίγματα παρόρμησης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
- Εστίαση σε βαθιά δουλειά και συμμετοχή σε δραστηριότητες κατάστασης ροής
Το Doomscrolling των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι η αιτία του υπερβολικού χρόνου οθόνης για πολλούς ανθρώπους, με τους χρήστες του Clearspace να αναφέρουν ότι:
- Ο εθισμός στο τηλέφωνο υποχωρεί
- Η λαχτάρα για ντοπαμίνη για εφαρμογές είναι λιγότερο ισχυρή
Ο ψηφιακός μινιμαλισμός είναι ένα νέο κύμα υγείας που το Clearspace επιτρέπει στους χρήστες:
- Περιορισμός εφαρμογών σε ευθυγράμμιση με την πρόθεσή σας
- Οι πρακτικές ενσυνειδητότητας ενθαρρύνουν μια πιο ισορροπημένη προσέγγιση στη χρήση του τηλεφώνου
Η Ψηφιακή Ευημερία είναι μια μεγάλη και αυξανόμενη θεώρηση στους χώρους υγείας και ευεξίας. Οι χρήστες του Clearspace το βρήκαν χρήσιμο στην αντιμετώπιση:
- Άγχος
- ΔΕΠΥ
- Κατάθλιψη
- Κοινωνικοποίηση
Η έρευνα δείχνει ότι οι αρνητικές συνήθειες είναι δύσκολο να αλλάξουν μόνο μέσω της θέλησης, αλλά ότι μικρές, επαναλαμβανόμενες ωθήσεις είναι αποτελεσματικές στην αναμόρφωση των προεπιλεγμένων προτύπων συμπεριφοράς.
Εισαγάγετε το Clearspace.
Η ιδέα είναι απλή:
- Επιλέξτε μια εφαρμογή που θέλετε να χρησιμοποιείτε λιγότερο
- Όταν κάνετε κλικ σε μια επιλεγμένη εφαρμογή, αποφασίστε - προχωρήστε μετά από μια βαθιά αναπνοή ή εξαιρεθείτε;
- Με τον καιρό, θα παρατηρήσετε ότι έχετε τον έλεγχο της χρήσης
Ο έλεγχος του χρόνου οθόνης είναι απαραίτητος για την ψηφιακή ευημερία, την απαλλαγή από τον εθισμό στο τηλέφωνο και τη διατήρηση της εστίασης. Το Clearspace εξουσιοδοτεί τους χρήστες με όρια εφαρμογών, έλεγχο χρόνου οθόνης και αποκλεισμό εφαρμογών για την καταπολέμηση των περισπασμών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ευθυγραμμίζοντας τις προθέσεις με τη χρήση, το Clearspace καλλιεργεί πιο υγιεινές συνήθειες και μια προσεκτική προσέγγιση στην τεχνολογία. Ο μινιμαλιστικός σχεδιασμός του διασφαλίζει ότι δεν εκτρέπεται η προσοχή, επιτρέποντας στους χρήστες να ανακτήσουν τον χρόνο τους και να απελευθερωθούν από τις λαβές του υπερβολικού χρόνου οθόνης. Με λειτουργίες όπως η αναφορά χρόνου οθόνης, οι συνεργάτες λογοδοσίας και οι προκλήσεις, το Clearspace προσφέρει τα εργαλεία που απαιτούνται για την αναμόρφωση των προεπιλεγμένων μοτίβων συμπεριφοράς και τη μείωση της ισχυρής επιθυμίας για εφαρμογές που βασίζονται σε ντοπαμίνη. Αγκαλιάστε το Clearspace ως σύμμαχό σας στο ταξίδι προς έναν ισορροπημένο ψηφιακό τρόπο ζωής. Το Clearspace είναι ένα πρόγραμμα διατροφής για την ψηφιακή σας κατανάλωση. Μια υπενθύμιση για να αναπνεύσετε πριν πάρετε αποφάσεις.

Τι νέο υπάρχει

- 16KB page support