Diet Hub | دايت هب

Wael Ali

Περιγραφή εφαρμογής

"Καλώς ήρθατε στο Diet Hub, όπου προσφέρουμε μια ολιστική προσέγγιση στην υγιεινή διατροφή και τη διαχείριση του τρόπου ζωής, ακριβώς στα χέρια σας. Η εφαρμογή μας είναι κάτι περισσότερο από μια απλή υπηρεσία παράδοσης φαγητού. Είναι ένας ολοκληρωμένος σύντροφος υγείας που έχει σχεδιαστεί για να καλύπτει τις μοναδικές διατροφικές σας ανάγκες και στόχους.

Βασικά χαρακτηριστικά της εφαρμογής Diet Hub:
• Εξατομικευμένα προγράμματα γευμάτων: Επιλέξτε από μια ποικιλία προγραμμάτων διατροφής που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας, είτε πρόκειται για χαμηλή σε υδατάνθρακες, vegan, χωρίς γλουτένη ή οτιδήποτε άλλο. Κάθε γεύμα συνοδεύεται από πλήρη διατροφικά στοιχεία, διασφαλίζοντας ότι γνωρίζετε ακριβώς τι τρώτε.
• Ειδικές διαιτητικές συμβουλές: Με τη συνδρομή σας, αποκτήστε πρόσβαση σε επαγγελματικές διαιτολογικές συμβουλές. Λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές με βάση την κατάσταση της υγείας σας, τις διατροφικές σας ανάγκες και τους στόχους φυσικής κατάστασης.
• Υπολογιστής θερμίδων: Εισαγάγετε την ηλικία, το φύλο, τον τύπο δραστηριότητας και τους στόχους υγείας σας για να υπολογίσετε τις ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες. Η εφαρμογή μας προσαρμόζει τις προτάσεις γευμάτων για να σας βοηθήσει να επιτύχετε αυτούς τους στόχους αποτελεσματικά.
• Προσαρμόσιμες επιλογές παράδοσης: Έχετε την ευελιξία να αλλάζετε τη διεύθυνση και την ώρα παράδοσης καθημερινά, διασφαλίζοντας ότι λαμβάνετε πάντα τα γεύματά σας όπου και όταν τα χρειάζεστε.

• Προγραμματισμός εκτός ημέρας: Ορίστε εύκολα ημέρες στην παράδοση των γευμάτων σας πρόγραμμα, παρέχοντάς σας την ευελιξία να σχεδιάσετε σύμφωνα με τον τρόπο ζωής σας.
• Καταγραφή Αλλεργιών και Αντιπαθειών: Ενημερώστε μας για τυχόν αλλεργίες ή αντιπαθείς σε τροφές και θα προσαρμόσουμε τα γεύματά σας ανάλογα, εξασφαλίζοντας μια ασφαλή και ευχάριστη εμπειρία φαγητού.
• Παρακολούθηση Προόδου: Καταγράψτε και παρακολουθήστε τις μετρήσεις του σώματός σας με την πάροδο του χρόνου. Παρακολουθήστε το ταξίδι της υγείας σας και δείτε τα απτά αποτελέσματα των διατροφικών σας αλλαγών.
• Διαδραστικό Σύστημα Ανατροφοδότησης: Στείλτε παράπονα και προτάσεις απευθείας στο Diet Hub. Τα σχόλιά σας μας βοηθούν να βελτιώσουμε και να προσαρμόσουμε τις υπηρεσίες μας ώστε να ανταποκρίνονται καλύτερα στις ανάγκες σας.
• Ενσωμάτωση Υγείας και Διατροφής: Καταγράψτε τις ιατρικές σας παθήσεις και θα προσφέρουμε προτάσεις γευμάτων που ευθυγραμμίζονται με τις ανάγκες υγείας σας.

Ποιος μπορεί να ωφεληθεί;

• Όποιος θέλει να υιοθετήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
• Άτομα με συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες ή προτιμήσεις.
• Άτομα με φορτωμένο πρόγραμμα που αναζητούν βολικές, υγιεινές λύσεις γευμάτων.
• Λάτρεις της γυμναστικής που στοχεύουν να ευθυγραμμίσουν τη διατροφή τους με το πρόγραμμα προπόνησής τους.

Πώς υπολογίζουμε τις εκτιμώμενες θερμίδες

Ακολουθούμε τις ακόλουθες διεθνείς υγιείς εξισώσεις για να υπολογίσουμε τις κατά προσέγγιση ημερήσιες θερμίδες με βάση την ηλικία σας, τη δραστηριότητα ζωής και τις πληροφορίες σώματος:

- Εξίσωση Harris Benedict.
- Εξίσωση Αμερικανικής Διαιτολογικής Εταιρείας.

Για να ξεκινήσετε είναι Εύκολο:

1. Κατεβάστε την εφαρμογή και δημιουργήστε το προφίλ σας.
2. Εισαγάγετε τα προσωπικά σας στοιχεία και τις διατροφικές σας προτιμήσεις.
3. Επιλέξτε το πρόγραμμα διατροφής που προτιμάτε και προσαρμόστε τις επιλογές γευμάτων σας.
4. Ξεκινήστε να λαμβάνετε τα εξατομικευμένα γεύματά σας και παρακολουθήστε την πρόοδό σας με ευκολία.
[Ελάχιστη υποστηριζόμενη έκδοση εφαρμογής: 1.0.12]