Οι πολυάριθμες αλλαγές στα ωράρια και τους κύκλους εργασίας προκαλούν προβλήματα ύπνου, φαγητού και προσαρμογής στους εργαζόμενους σε βάρδιες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο ατυχημάτων ή διαταραχές στο φαγητό και τον ύπνο. Ο ποιοτικός στόχος είναι ο περιορισμός των ατυχημάτων που συνδέονται με την κόπωση του κύκλου και τις αλλαγές τους.
Οι συμβουλές προέρχονται από την υπηρεσία υγείας μας, την AIST, τους γιατρούς εργασίας και τους νοσηλευτές.
Η εφαρμογή μπορεί:
- Δώστε συμβουλές για τον ύπνο, τη διατροφή και τις σωματικές δραστηριότητες, προκειμένου να βελτιώσουν την ευεξία τους στη δουλειά και στο σπίτι.
- Περιορίστε τους κινδύνους ατυχημάτων που συνδέονται με την έλλειψη ύπνου και την κούραση γενικότερα.
- Προσφέρετε απλές συνταγές που δεν είναι κορεσμένες σε λιπαρά ή ζάχαρη για μια πιο ισορροπημένη διατροφή.
- Χρησιμοποιήστε μια φορητή εφαρμογή που είναι εύκολη στην πρόσβαση και στη χρήση από μεγάλο αριθμό χρηστών, αναρτημένες ή μη.
Ενημερώθηκε στις
3 Ιουν 2024