Το Διάλειμμα κατά τη διάρκεια της εργασίας είναι η ιδανική επιλογή για γρήγορη χαλάρωση στην εργασία—χαλαρώσου με σύντομα, στοχευμένα διαλείμματα (διατάσεις, ασκήσεις αναπνοής ή συμβουλές νοητικής επαναφοράς) που ταιριάζουν άψογα στο πρόγραμμά σου, βοηθώντας σε να επαναφορτιστείς και να παραμείνεις συγκεντρωμένος.
Ενημερώθηκε στις
4 Δεκ 2025