FlowSpace: Screen Time Control

4Ds Tech

Περιγραφή εφαρμογής

Πάρτε τον έλεγχο του χρόνου σας στην οθόνη και δημιουργήστε πιο υγιείς ψηφιακές συνήθειες με το FlowSpace.

Το FlowSpace είναι ένα ψηφιακό εργαλείο παρακολούθησης ευεξίας και χρόνου οθόνης που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας, να διαχειρίζεστε τη χρήση εφαρμογών, να μειώσετε τις περισπασμούς και να παραμένετε συγκεντρωμένοι σε ό,τι έχει σημασία.

Αντί να σας δείχνει απλώς αριθμούς, το FlowSpace σας βοηθά να μετατρέψετε τα δεδομένα χρόνου οθόνης σας σε ουσιαστικές πληροφορίες και πρακτικές ενέργειες.

♿ Γνωστοποίηση Υπηρεσίας Προσβασιμότητας
Το FlowSpace χρησιμοποιεί το API AccessibilityService για να παρέχει βασικές λειτουργίες ψηφιακής ευεξίας και εστίασης:

Επιβολή Ορίου Εφαρμογής & Λειτουργία Εστίασης: Χρησιμοποιούμε το API Προσβασιμότητας για να ανιχνεύσουμε πότε ανοίγει μια περιορισμένη εφαρμογή στη συσκευή σας. Αυτό επιτρέπει στο FlowSpace να μπλοκάρει ή να επικαλύπτει μια οθόνη εστίασης όταν συμπληρωθεί το ημερήσιο χρονικό σας όριο ή όταν βρίσκεται σε εξέλιξη μια ενεργή συνεδρία Εστίασης.

Πρώτα η Προστασία Προσωπικών Δεδομένων: Το API AccessibilityService χρησιμοποιείται αυστηρά για την ανάγνωση των τρεχόντων ονομάτων πακέτων εφαρμογών στο προσκήνιο για την επιβολή των προσαρμοσμένων ορίων σας. Το FlowSpace δεν συλλέγει, αποθηκεύει, μεταδίδει ή κοινοποιεί προσωπικά δεδομένα, εισόδους κειμένου, δραστηριότητα χρήστη ή ευαίσθητες πληροφορίες μέσω αυτής της υπηρεσίας.

Κατανοήστε τη Χρήση του Τηλεφώνου σας
Δείτε μια σαφή επισκόπηση της καθημερινής σας δραστηριότητας στο τηλέφωνο και ανακαλύψτε πού δαπανάται ο χρόνος σας.

Παρακολουθήστε:

Συνολικός χρόνος οθόνης

Χρόνος που αφιερώνεται σε μεμονωμένες εφαρμογές

Εφαρμογές που χρησιμοποιούνται περισσότερο

Εκκινήσεις εφαρμογών και απαντήσεις τηλεφώνου

Ημερήσιες και εβδομαδιαίες τάσεις χρήσης

Μοτίβα χρήσης καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας

Η πρόοδός σας με την πάροδο του χρόνου

Με λεπτομερή στατιστικά στοιχεία χρήσης εφαρμογών, μπορείτε να εντοπίσετε τις εφαρμογές που απορροφούν το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής σας και να λάβετε πιο εμπεριστατωμένες αποφάσεις σχετικά με τις ψηφιακές σας συνήθειες.

Ορίστε Χρονικά Όρια Εφαρμογής
Δημιουργήστε ημερήσιους προϋπολογισμούς χρόνου για τις εφαρμογές που χρησιμοποιείτε περισσότερο.

Ορίστε όρια για εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή ή καταναλώνουν πολύ χρόνο και παρακολουθήστε την πρόοδό σας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το FlowSpace σας βοηθά να παραμένετε ενήμεροι για τη χρήση σας πριν προχωρήσετε στους προσωπικούς σας στόχους.

Χρησιμοποιήστε τα όρια εφαρμογών για να:

Αποκλείσετε ή να περιορίσετε την πρόσβαση σε εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή μόλις φτάσετε το ημερήσιο όριο (με την υποστήριξη της AccessibilityService)

Μειώσετε την υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Διαχειριστείτε τον χρόνο ψυχαγωγίας

Ελέγξτε τις συνεδρίες παιχνιδιών

Δημιουργήστε πιο υγιεινές τηλεφωνικές συνήθειες

Αφιερώστε περισσότερο χρόνο σε ό,τι έχει σημασία

Χρονόμετρο εστίασης για καλύτερη παραγωγικότητα
Όταν έρθει η ώρα να εργαστείτε, να μελετήσετε ή να συγκεντρωθείτε, ξεκινήστε μια συνεδρία εστίασης.

Επιλέξτε από ευέλικτες προεπιλογές εστίασης και δημιουργήστε μια ρουτίνα χωρίς περισπασμούς που σας ταιριάζει. Το FlowSpace διευκολύνει την αφιέρωση αδιάλειπτου χρόνου σε σημαντικές εργασίες, περιορίζοντας προσωρινά τις εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή.

Χρησιμοποιήστε τη Λειτουργία εστίασης για:

Εργασία

Μελέτη

Εμβάθυνση

Ανάγνωση

Προσωπικά έργα

Εστιασμένη μάθηση

Ανακαλύψτε τις πληροφορίες χρήσης σας
Οι τηλεφωνικές σας συνήθειες γίνονται πιο εύκολα κατανοητές όταν μπορείτε να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα.

Εξερευνήστε τις τάσεις του χρόνου χρήσης στην οθόνη και τις εβδομαδιαίες αναφορές για να ανακαλύψετε:

Πόσο χρόνο αφιερώνετε στο τηλέφωνό σας

Ποιες εφαρμογές χρησιμοποιείτε περισσότερο

Πόσο συχνά σηκώνετε το τηλέφωνό σας

Ημερήσια και εβδομαδιαία πρόοδός σας

Οι πιο ενεργές περίοδοι χρήσης σας

Αλλαγές στις ψηφιακές σας συνήθειες

Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να κάνετε μικρές, ουσιαστικές βελτιώσεις με την πάροδο του χρόνου.

Παρακολουθήστε τις απαντήσεις στα τηλέφωνα
Μερικές φορές δεν έχει σημασία μόνο το πόσο καιρό χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας - αλλά και το πόσο συχνά το ελέγχετε.

Το FlowSpace σας βοηθά να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των συνηθειών σας στις απαντήσεις στα τηλέφωνα, ώστε να μπορείτε να αναγνωρίζετε μοτίβα και να μειώνετε τους περιττούς ελέγχους.

Χαλάρωση και Λειτουργία Ώρας για ύπνο
Δημιουργήστε μια πιο υγιεινή βραδινή ρουτίνα με το Wind Down.

Ορίστε ένα πρόγραμμα ύπνου για να σας ενθαρρύνει να απομακρυνθείτε από το τηλέφωνό σας και να προετοιμαστείτε για ξεκούραση. Η δημιουργία μιας συνεπούς ρουτίνας χαλάρωσης μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια πιο συνειδητή σχέση με τη συσκευή σας.

Γονικές ασφαλιστικές δικλείδες
Το FlowSpace περιλαμβάνει προαιρετικές γονικές ασφαλιστικές δικλείδες για να βοηθήσει στην προστασία των ορίων και των χρονοδιαγραμμάτων των εφαρμογών από ανεπιθύμητες αλλαγές.

Με τη Λειτουργία Προφίλ Παιδιού, μπορείτε να διατηρήσετε σταθερά όρια χρόνου χρήσης και να απαιτήσετε έναν προσαρμοσμένο PIN για προστατευμένες ρυθμίσεις.

Ο Πίνακας Ελέγχου Ψηφιακής Ευεξίας σας
Όλα όσα χρειάζεστε για να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τις τηλεφωνικές σας συνήθειες σε ένα μέρος.

Ξεκινήστε με μια μικρή αλλαγή σήμερα και χρησιμοποιήστε το FlowSpace για να δημιουργήσετε μια πιο συνειδητή σχέση με το τηλέφωνό σας.

Τι νέο υπάρχει

What's new in FlowSpace – First Release 🎉
🚀 Welcome to FlowSpace!
• Track your daily screen time and app usage
• Set personalized time limits for individual apps
• Stay focused with customizable Focus sessions
• Monitor phone pickups and usage patterns
• View detailed screen-time analytics and weekly insights
Start your journey toward healthier screen time with FlowSpace. 🌱