Stress Management

Media App World

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Όλοι αυτές τις μέρες είναι κάτω από μια ανυπέρβλητη ποσότητα άγχους. Το άγχος προκαλείται από διάφορους παράγοντες, θα μπορούσε να είναι η οικογενειακή δυναμική, ο φόρτος εργασίας, τα οικονομικά βάρη, κλπ. Εάν είστε κάποιος που βρίσκετε τον εαυτό σας συνεχώς στρες, τότε το Stress Less App είναι για σας.

Το χρόνιο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη καθώς και προβλήματα σωματικής υγείας, όπως ασθένεια θερμότητας, υψηλή αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό επεισόδιο ή ακόμα και καρδιακή προσβολή.

Η εφαρμογή μας με λιγότερο άγχος θα σας διδάξει τρόπους να στενοχωρήσετε, να χαλαρώσετε και να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του στρες. Η εργασία στις ασκήσεις διαλογισμού και αναπνοής θα σας βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες και στη διαχείριση του στρες.

Καλύπτουμε θέματα όπως:

* Ορισμός του άγχους και γιατί πρέπει να στρες λιγότερο
* Πώς να ανακουφίσετε το άγχος
* Κατανόηση της πολυπλοκότητας των συστημάτων άγχους του σώματός σας και των ψυχολογικών σκανδάλων πίσω από αυτό.
* Πώς να διαχειριστείτε το κανονικό άγχος
* Διαλογισμός
* Νοημοσύνη και Γνωστική Αναδιάρθρωση.

Σας ενθαρρύνουμε να κατεβάσετε την δωρεάν εφαρμογή διαχείρισης στρες και να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το στρες με τεχνικές διαμεσολάβησης και χαλάρωσης.

Τι νέο υπάρχει

- fixed bugs
- added new content