インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Περιγραφή εφαρμογής

【ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ】
Από το 2004, το Ερευνητικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Φυσικής Αγωγής για Ηλικιωμένους δοκιμάζει ένα πρόγραμμα άσκησης με χρήση «διαλειμματικού περπατήματος» για περισσότερους από 7.300 μεσήλικες και ηλικιωμένους σε εθνικό επίπεδο, κυρίως στον νομό Ναγκάνο.

Τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας έδειξαν ότι μόνο έξι μήνες προπόνησης μπορεί να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση έως και 20%, να μειώσει τα συμπτώματα ασθενειών που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής κατά 20% και να μειώσει το ιατρικό κόστος κατά 20%. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Επιδράσεις της υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης βαδίσματος στη φυσική κατάσταση και την αρτηριακή πίεση σε μεσήλικες και ηλικιωμένους. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Φυσική ικανότητα και δείκτες ασθενειών που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής πριν και μετά τη διαλειμματική προπόνηση βάδισης σε μεσήλικες και μεγαλύτερης ηλικίας άνδρες και γυναίκες. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

【λειτουργία】
· Μέτρηση φυσικής κατάστασης
·εκπαίδευση
・Ελέγξτε το ιστορικό της άσκησής σας
*Η έκδοση Android δεν διαθέτει λειτουργία σχεδίασης χάρτη.

【σημείο】
Αυτή η εφαρμογή έχει αναπτυχθεί με βάση την επιστημονική θεωρία του «διαλειμματικού περπατήματος» υπό την επίβλεψη του καθηγητή Hiroshi Nose, Τμήμα Αθλητιατρικής, Graduate School of Medicine, Shinshu University, National University Corporation.

【ανάπτυξη】
gram3 Inc.
E-mail: [e-mail]
Τηλέφωνο: 03-6402-0303 (Κύριο)
Διεύθυνση: 6ος όροφος, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokyo 105-0013

[Χορηγία/Εποπτεία]
Χορηγός: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Επιβλέπων: Hiroshi Nose, Καθηγητής, Τμήμα Αθλητιατρικής, Graduate School of Medicine, Shinshu University

【Παρακαλώ σημειώστε】
Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί GPS στο παρασκήνιο για να υπολογίσει την απόσταση με τα πόδια και τις θερμίδες που καίγονται.
Λάβετε υπόψη ότι η μπαταρία θα αδειάσει πιο γρήγορα καθώς το GPS συνεχίζει να λειτουργεί στο παρασκήνιο.