Η εφαρμογή IB Training είναι η πύλη σας για μια δομημένη εμπειρία γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίξει το ταξίδι σας προς έναν πιο υγιεινό και δυνατό τρόπο ζωής. Εμπνευσμένη από πάνω από 12 χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας καθοδήγησης από τον Coach Ibrahem Essa, η εφαρμογή παρέχει εξατομικευμένη καθοδήγηση, ειδικές γνώσεις και μια υποστηρικτική κοινότητα.
Τα προγράμματα που είναι διαθέσιμα στην εφαρμογή περιλαμβάνουν:
Γυμναστική
CrossFit
Bodybuilding (Γυμναστήριο / Σπίτι)
Απώλεια λίπους
Διατροφική καθοδήγηση
Προγράμματα μόνο για γυναίκες
Κάθε πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να ταιριάζει σε διαφορετικούς τρόπους ζωής, στόχους, διαθεσιμότητα εξοπλισμού και επίπεδα δεξιοτήτων. Είτε προπονείστε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο, είτε θέλετε μια γρήγορη προπόνηση 45 λεπτών ή ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης αθλητών, το IB Training έχει ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
Χαρακτηριστικά εφαρμογής:
Προσαρμοσμένες προπονήσεις – Αποκτήστε πρόσβαση σε εξατομικευμένα σχέδια αντίστασης, φυσικής κατάστασης και κινητικότητας απευθείας από τον προπονητή σας.
Καταγραφή προπόνησης – Παρακολουθήστε τις ασκήσεις σας και παρακολουθήστε την πρόοδο σε πραγματικό χρόνο.
Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής – Δείτε και προσαρμόστε το διατροφικό σας πρόγραμμα με συνεχή υποστήριξη.
Παρακολούθηση προόδου – Καταγράψτε μετρήσεις σώματος, βάρος και απόδοση με την πάροδο του χρόνου.
Φόρμες check-in – Ενημερώστε τον προπονητή σας με τακτικές αναφορές προόδου.
Υποστήριξη αραβικής γλώσσας – Πλήρης υποστήριξη εφαρμογών στα αραβικά.
Push Notifications – Λάβετε υπενθυμίσεις για προπονήσεις, γεύματα και check-in.
Φιλική προς το χρήστη διεπαφή – Απλή πλοήγηση για προπονήσεις, γεύματα και επικοινωνία προπονητή.
IB Community – Συνδεθείτε με άλλους που μοιράζονται παρόμοιους στόχους και παραμένετε μαζί με το κίνητρο.
Η εφαρμογή IB Training είναι κατασκευασμένη για να παρέχει πραγματική εμπειρία, σαφείς οδηγίες και δομημένα σχέδια προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας. Όποια και αν είναι η τρέχουσα κατάσταση ή οι στόχοι φυσικής κατάστασης, η εφαρμογή σάς βοηθά να παραμείνετε συνεπείς, να παρακολουθείτε το ταξίδι σας και να προοδεύετε βήμα προς βήμα με επαγγελματική καθοδήγηση.
Ενημερώθηκε στις
21 Αυγ 2025