Καθώς ζούμε σε έναν κόσμο υψηλής τεχνολογίας, βιώνουμε άγχος και ακόμη και κατάθλιψη. Η συνειδητότητα συνιστάται ιδιαίτερα τεχνική που μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση του στρες. Πολλές επιστημονικές έρευνες έχουν αποδειχθεί ότι μπορεί να βελτιώσει τη διαδικασία ανάκαμψης των ασθενών, τη μνήμη, τον υγιή τρόπο ζωής κ.λπ. Η προσοχή είναι για όλους όχι μόνο μοναχούς ή μοναχές. Μπορεί να αναπτυχθεί καθημερινά από όλους. Είναι χρήσιμο, αλλά ως επί το πλείστον ξεχασμένο.
Ενημερώθηκε στις
24 Δεκ 2020