Lucid Scribe: Dream Journal

lucidcode

Περιγραφή εφαρμογής

Το Lucid Scribe είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα διαυγών ονείρων με καθοδηγούμενες τεχνικές επαγωγής, ένα ημερολόγιο ονείρων με υπαγόρευση ομιλίας σε κείμενο και ανίχνευση ονειρικών σημάτων, ενσωμάτωση συσκευής ανίχνευσης REM και λεπτομερή παρακολούθηση της προόδου.

Ημερολόγιο Ονείρων:
Καταγράψτε τα όνειρά σας με υπαγόρευση ομιλίας σε κείμενο: πατήστε το μικρόφωνο και περιγράψτε το όνειρό σας χωρίς χέρια. Οργανώστε με κατηγορίες και ετικέτες, παρακολουθήστε τα επίπεδα διαύγειας και σαφήνειας και ανακαλύψτε αυτόματα επαναλαμβανόμενα ονειρικά σήματα. Αναζήτηση πλήρους κειμένου, λεπτομερή στατιστικά στοιχεία με γραφήματα και εξαγωγή/εισαγωγή αντιγράφων ασφαλείας ως αρχεία .LSD. Αυτόματη προσθήκη ετικετών στα όνειρα με βάση λέξεις-κλειδιά για τον εντοπισμό μοτίβων με την πάροδο του χρόνου.

Συσκευή ανίχνευσης REM INSPEC:
Συνδέστε τη συσκευή διαυγών ονείρων INSPEC μέσω Bluetooth για ανίχνευση ύπνου REM σε πραγματικό χρόνο χρησιμοποιώντας μηχανική όραση: https://inspec.me - δείτε υπνογραφήματα και δεδομένα σταδίων ύπνου, διαμορφώστε ακολουθίες φλας LED, ηχητικά σήματα και ειδοποιήσεις δόνησης που ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια του REM. Περιλαμβάνει έναν Έξυπνο Συναγερμό που σας ξυπνάει φυσικά στο τέλος των κύκλων REM για βέλτιστη ανάκληση ονείρων αφύπνισης.

Φώτα REM:
Ένας ηλεκτρονικός επαγωγέας διαύγειας που αναπαράγει προγραμματισμένα ηχητικά σήματα και φωτεινά σήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ενεργοποιήσει την επίγνωση στα όνειρα χωρίς να σας ξυπνήσει.

Στοχευμένη Επανενεργοποίηση Διαύγειας - Λίστα Αναπαραγωγής Βαθιάς:
Αναπαράγει προσαρμοσμένα ηχητικά κομμάτια τις πρώτες πρωινές ώρες μέσω του καναλιού πολυμέσων. Λειτουργεί με ακουστικά Bluetooth και κορδέλες. Εστιάστε στην ανάκληση του τελευταίου σας ονείρου και φανταστείτε πώς θα είχατε ενεργήσει αν ξέρατε ότι ονειρευόσασταν. Συσχετίστε το ηχητικό κομμάτι με μια διαυγή κατάσταση κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Επαγόμενο από Διαυγές Όνειρο με Καθοδηγούμενες Αισθήσεις (SSILD):
Ο ηχητικός οδηγός σας καθοδηγεί σε αισθητηριακούς κύκλους, εστιάζοντας στην όραση, την ακοή και την αφή. Οι οδηγίες επαναλαμβάνονται με ηχητικά σήματα μεταξύ των κύκλων. Μετά την καθυστέρηση, τα σήματα αναπαράγονται σε διαστήματα για να βοηθήσουν στην ενεργοποίηση της διαύγειας. Βυθιστείτε στον ύπνο ενώ παρατηρείτε παθητικά τις αισθήσεις.

Συσκευή FILD:
Ακουμπήστε το δάχτυλό σας στο κουμπί και πατήστε απαλά για να επαναφέρετε το χρονόμετρο. Εκτελέστε έλεγχο πραγματικότητας κάθε φορά που αποκοιμάστε και ακούστε το ηχητικό κομμάτι που αναπαράγεται όταν τελειώσει το χρονόμετρο.

Διαυγές Όνειρο που Προκαλείται από Έξοδο από Όνειρο (DEILD):
Όταν ξυπνάτε από ένα όνειρο, παραμείνετε ακίνητοι και επανεισαγείτε στην κατάσταση του ονείρου με επίγνωση. Τα προγραμματισμένα ηχητικά σήματα σας βοηθούν να πιάσετε τη στιγμή μετάβασης.

Στοχευμένη Επώαση Ονείρου (TDI):
Αναπαραγωγή ηχητικών φράσεων μετά από ώρες ύπνου για να προετοιμάσετε το επόμενο όνειρο. Μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να αναπαράγεται όταν η μονάδα FILD ανιχνεύσει την έναρξη του ύπνου.

Εκπαιδευτής Μνήμης MILD Prospective:
Κάθε πρωί, λαμβάνετε μια λίστα με στόχους που πρέπει να προσέξετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τραβήξτε μια φωτογραφία και εκτελέστε έναν έλεγχο πραγματικότητας όταν συναντήσετε έναν για να κερδίσετε XP.

Διαυγές Όνειρο που Προκαλείται από Όνειρο (DILD) - Έλεγχοι Πραγματικότητας:
Έξυπνος προγραμματισμός με ηχητικά σήματα και υποδείξεις ονείρου κατά τη διάρκεια του REM ή μετά από μια καθυστέρηση. Υποστηρίζει σιωπηλή δόνηση σε smartwatches. Ενισχύστε την επίγνωση με προγραμματισμένους ελέγχους πραγματικότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας και κερδίστε XP.

Ξύπνημα Επιστροφής στο Κρεβάτι (WBTB) - Διαυγές Σναγερμός:
Ορίστε ειδοποιήσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας για να ξυπνάτε και να εξασκείτε ασκήσεις διαυγούς ονείρου πριν επιστρέψετε στο κρεβάτι.

Μνημονικές Επαγωγές (Ήπιες):

Πριν τον ύπνο, διαβάστε σιωπηλά εστιάζοντας στο τελευταίο σας όνειρο. Ενισχύει την πρόθεση να αναγνωρίσετε πότε ονειρεύεστε. Λειτουργεί με τον εκπαιδευτή υποψήφιας μνήμης.

Ενσυνειδητότητα:
Καθοδηγούμενες ασκήσεις που περιλαμβάνουν σάρωση σώματος, προετοιμασία για ύπνο, χώρο αναπνοής και εικόνες με καθοδήγηση βουνού.

Επίπεδα XP & Παρακολούθηση Προόδου:
Κερδίστε πόντους εμπειρίας για κάθε συνεδρία σε όλες τις τεχνικές. Παρακολουθήστε την πρόοδο του επιπέδου σας, το ημερήσιο σερί, τις συνολικές συνεδρίες και τον χρόνο που αφιερώσατε. Δείτε λεπτομερή στατιστικά στοιχεία με γραφήματα συνεισφοράς και αναλύσεις ανά τεχνική.

Χαρακτηριστικά: Ημερολόγιο ονείρων με μετατροπή ομιλίας σε κείμενο, ανίχνευση ονειρικών σημείων, αυτόματη προσθήκη ετικετών, εξαγωγή/εισαγωγή, συσκευή ανίχνευσης REM INSPEC, Έξυπνος Συναγερμός, Φώτα REM, FILD, MILD, SSILD, DEILD, WBTB, DILD, TLR, TDI, έλεγχοι πραγματικότητας, ενσυνειδητότητα, εκπαίδευση υποψήφιας μνήμης, επίπεδα XP, παρακολούθηση σερί και λεπτομερή στατιστικά.

Τι νέο υπάρχει

Foundations of Lucidity: A structured 28-day program that guides you from dream recall through mindfulness, MILD, SSILD, and advanced induction techniques.

Prospective Memory Training: An 8-step program that trains the cognitive skill behind lucid dreaming, progressing from everyday targets through contextual cues, sensory awareness, and abstract dream recognition.