Metacognit.me

Metacognit

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

"Πιο εύκολο από όσο νόμιζες. Καλύτερο από ό,τι περίμενες!"

Σχετικά με εμάς:

Στο Metacognit.me, στόχος μας ήταν να δημιουργήσουμε μια εφαρμογή που θα ήταν ο έμπιστος και έμπειρος φίλος σας στον κόσμο της ψυχικής υγείας. Που όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος, το άγχος και ακόμη και να βελτιώσετε τις σχέσεις όσο το δυνατόν συντομότερα, αλλά και να «αντλήσετε» τον εγκέφαλό σας, να μάθετε να αντιλαμβάνεστε και να ανταποκρίνεστε στις δυσκολίες με νέο τρόπο.

Και το καταφέραμε! Συνδυάζοντας κλασικές θεραπευτικές μεθόδους όπως η CBT και η θεραπεία σχήματος με τις πιο πρόσφατες νευρογνωστικές και μεταγνωστικές προσεγγίσεις.

Τι ακριβώς θα σας φανούμε χρήσιμοι:

1. Πρόληψη: η εφαρμογή μας θα σας βοηθήσει όχι μόνο να αντιμετωπίσετε τα τρέχοντα προβλήματα, αλλά και να εργαστείτε μπροστά, ενισχύοντας την ψυχική σας σταθερότητα.

2. Ολοκληρωμένη προσέγγιση: Καλύπτουμε ένα ευρύ φάσμα ψυχικών καταστάσεων, από ήπιες αγχώδεις διαταραχές έως πολύπλοκες συναισθηματικές προκλήσεις, παρέχοντάς σας εργαλεία για κάθε κατάσταση.

3. Επιστημονικές μέθοδοι: η χρήση αποδεδειγμένων επιστημονικών μεθόδων διασφαλίζει την υψηλή απόδοση της προπόνησης και των ασκήσεων μας.

Γιατί εμάς:

1. Μεμονωμένοι αλγόριθμοι: με βάση τις απαντήσεις σας, το σύστημα αναπτύσσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που εστιάζει στις πιο σημαντικές ανάγκες σας.

2. Μεταγνωστικές ασκήσεις και νευροπροπόνηση: ένα μέρος ασκήσεων που στοχεύουν στην ανάπτυξη συγκεκριμένων περιοχών του εγκεφάλου που επηρεάζουν τη συναισθηματική ρύθμιση, την αντίσταση στο στρες και τις γνωστικές λειτουργίες.

3. Προσβασιμότητα και Ευκολία: Όλες οι θεραπευτικές ασκήσεις και εργασίες ενσωματώνονται εύκολα στην καθημερινότητά σας, εξασφαλίζοντας ευκολία και αποτελεσματικότητα.


Πώς λειτουργεί το Metacognit.me:

1. Ξεκινάτε με μια διαγνωστική έρευνα για να προσδιορίσετε τις μοναδικές σας ανάγκες.
2. Επιλέξτε μια κατηγορία για να εργαστείτε: άγχος, κατάθλιψη, σχέσεις ή βελτίωση των γνωστικών δεξιοτήτων.
3. Παίρνετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης που ενσωματώνεται στην καθημερινή σας ρουτίνα και σας βοηθά να βελτιώσετε την κατάστασή σας.

Τι νέο υπάρχει

Добавлено Джерела