Art of Mindfulness
Περιέχει διαφημίσεις
5+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Αναζητάτε έναν τρόπο να μειώσετε το άγχος, να βελτιώσετε την ευημερία και να ζήσετε με μεγαλύτερη παρουσία; Μην ψάχνετε πέρα από την εφαρμογή "The Art of Mindfulness". Σχεδιασμένη για να σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε την επίγνωση στην καθημερινή σας ζωή, αυτή η εφαρμογή προσφέρει δοκιμασμένες τεχνικές, πρακτικές ασκήσεις και διορατική καθοδήγηση.
Παλεύετε με τις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής; Θεωρείτε ότι είναι δύσκολο να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και παρόντες μέσα στο χάος; Η εφαρμογή "The Art of Mindfulness" είναι εδώ για να σας υποστηρίξει στο ταξίδι σας προς μια πιο συνειδητή και γεμάτη ζωή ζωή.
Με την εφαρμογή μας, θα αποκτήσετε πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα πρακτικών συμβουλών, τεχνικών και ασκήσεων για να ξεπεράσετε τα εμπόδια που εμποδίζουν την εξάσκηση της προσοχής σας. Ανακαλύψτε την έννοια της ενσυνειδητότητας και τη σημασία της στη σύγχρονη ζωή μέσα από την εισαγωγική ενότητα, η οποία δίνει τον τόνο για ολόκληρη την εφαρμογή ως πρακτικό οδηγό που θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε την επίγνωση και να ζήσετε την παρούσα στιγμή.
Εμβαθύνετε σε κεφάλαια όπως "Κατανοώντας την ενσυνειδητότητα", όπου θα ορίσετε την ενσυνειδητότητα και τις βασικές αρχές της. Εξερευνήστε την έρευνα που υποστηρίζεται από την επιστήμη που υποστηρίζει τα πολυάριθμα οφέλη της ενσυνειδητότητας και αποκτήστε μια βαθύτερη κατανόηση της πιθανής επίδρασής της στην ευημερία σας.
Μάθετε πρακτικές τεχνικές για την ανάπτυξη της αυτογνωσίας στο Κεφάλαιο 2: «Ανάπτυξη Επίγνωσης». Ασχοληθείτε με ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την επίγνωσή σας για την παρούσα στιγμή, παρατηρήστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας χωρίς κρίση και καλλιεργήστε μια μεγαλύτερη αίσθηση διαύγειας και παρουσίας.
Ανακαλύψτε τη δύναμη της αναπνοής στην εξάσκηση της επίγνωσης μέσα από το Κεφάλαιο 3: «Η δύναμη της αναπνοής». Εξερευνήστε διάφορες τεχνικές αναπνοής που αγκυλώνουν την προσοχή, προάγουν τη χαλάρωση και εμβαθύνουν τη σύνδεσή σας με την παρούσα στιγμή. Ενσωματώστε την προσεκτική αναπνοή στην καθημερινή σας ρουτίνα για βελτιωμένη ευεξία.
Παλεύετε με τις απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής; Θεωρείτε ότι είναι δύσκολο να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και παρόντες μέσα στο χάος; Η εφαρμογή "The Art of Mindfulness" είναι εδώ για να σας υποστηρίξει στο ταξίδι σας προς μια πιο συνειδητή και γεμάτη ζωή ζωή.
Με την εφαρμογή μας, θα αποκτήσετε πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα πρακτικών συμβουλών, τεχνικών και ασκήσεων για να ξεπεράσετε τα εμπόδια που εμποδίζουν την εξάσκηση της προσοχής σας. Ανακαλύψτε την έννοια της ενσυνειδητότητας και τη σημασία της στη σύγχρονη ζωή μέσα από την εισαγωγική ενότητα, η οποία δίνει τον τόνο για ολόκληρη την εφαρμογή ως πρακτικό οδηγό που θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε την επίγνωση και να ζήσετε την παρούσα στιγμή.
Εμβαθύνετε σε κεφάλαια όπως "Κατανοώντας την ενσυνειδητότητα", όπου θα ορίσετε την ενσυνειδητότητα και τις βασικές αρχές της. Εξερευνήστε την έρευνα που υποστηρίζεται από την επιστήμη που υποστηρίζει τα πολυάριθμα οφέλη της ενσυνειδητότητας και αποκτήστε μια βαθύτερη κατανόηση της πιθανής επίδρασής της στην ευημερία σας.
Μάθετε πρακτικές τεχνικές για την ανάπτυξη της αυτογνωσίας στο Κεφάλαιο 2: «Ανάπτυξη Επίγνωσης». Ασχοληθείτε με ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την επίγνωσή σας για την παρούσα στιγμή, παρατηρήστε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας χωρίς κρίση και καλλιεργήστε μια μεγαλύτερη αίσθηση διαύγειας και παρουσίας.
Ανακαλύψτε τη δύναμη της αναπνοής στην εξάσκηση της επίγνωσης μέσα από το Κεφάλαιο 3: «Η δύναμη της αναπνοής». Εξερευνήστε διάφορες τεχνικές αναπνοής που αγκυλώνουν την προσοχή, προάγουν τη χαλάρωση και εμβαθύνουν τη σύνδεσή σας με την παρούσα στιγμή. Ενσωματώστε την προσεκτική αναπνοή στην καθημερινή σας ρουτίνα για βελτιωμένη ευεξία.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Ernesto Banawa Jr.
yurigligoric@gmail.com
20 Rose St.
Citihomes Molino IV
Bacoor
4102
Philippines
