موسيقى هادئه للنوم 2024
Περιέχει διαφημίσεις
50+
Λήψεις
Κατάλληλο για ενήλικες άνω των 17 ετών
info
Περιγραφή εφαρμογής
Είστε κουρασμένοι από την ημέρα λόγω αϋπνίας; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε λόγω στρες και άγχους;
Πετάς και γυρνάς κάθε βράδυ με περιττές σκέψεις και ανησυχίες;
Χαλαρώστε και κοιμηθείτε βαθύς με περισσότερους από 40 ήχους ύπνου που έχουν αποδειχθεί ότι σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε, να ανακουφίσετε το άγχος και να αποτρέψετε την αϋπνία.
Συνδυάστε ήχους βροχής, αεράκια της φύσης, χαλαρωτική μουσική και άλλους ήχους που προκαλούν ύπνο για να δημιουργήσετε τον δικό σας χρόνο χαλάρωσης.
Μπορείτε να αποκοιμηθείτε ενώ ακούτε τους χαλαρωτικούς ήχους για έναν βαθύ και ήρεμο ύπνο.
Γιατί ο ήχος σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα;
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η μουσική και ορισμένοι ήχοι ύπνου ενισχύουν τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων άλφα. Τα εγκεφαλικά κύματα άλφα βοηθούν σε μια κατάσταση χαλάρωσης και χαλάρωσης και επίσης διεγείρουν τον εγκέφαλο αμέσως πριν τον ύπνο να εισέλθει σε κατάσταση χαλάρωσης, η οποία δημιουργεί καλές συνθήκες για ύπνο.
Στην καθημερινότητά μας περιτριγυριζόμαστε από διαφορετικούς ήχους. Ο εξωτερικός θόρυβος, ο θόρυβος της μηχανής και άλλοι περιττοί θόρυβοι διεγείρουν συνεχώς τον εγκέφαλο, ο οποίος παρεμβαίνει στον ύπνο. Οι ήχοι ύπνου ανακουφίζουν από το άγχος και μειώνουν την ευαισθησία του εγκεφάλου μειώνοντας τον περιττό θόρυβο. Οι ήχοι ύπνου όχι μόνο σας δίνουν ψυχολογική σταθερότητα και σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε, αλλά σας βοηθούν να κοιμηθείτε βαθιά χωρίς να ξυπνήσετε ξαφνικά.
Πετάς και γυρνάς κάθε βράδυ με περιττές σκέψεις και ανησυχίες;
Χαλαρώστε και κοιμηθείτε βαθύς με περισσότερους από 40 ήχους ύπνου που έχουν αποδειχθεί ότι σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε, να ανακουφίσετε το άγχος και να αποτρέψετε την αϋπνία.
Συνδυάστε ήχους βροχής, αεράκια της φύσης, χαλαρωτική μουσική και άλλους ήχους που προκαλούν ύπνο για να δημιουργήσετε τον δικό σας χρόνο χαλάρωσης.
Μπορείτε να αποκοιμηθείτε ενώ ακούτε τους χαλαρωτικούς ήχους για έναν βαθύ και ήρεμο ύπνο.
Γιατί ο ήχος σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα;
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η μουσική και ορισμένοι ήχοι ύπνου ενισχύουν τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων άλφα. Τα εγκεφαλικά κύματα άλφα βοηθούν σε μια κατάσταση χαλάρωσης και χαλάρωσης και επίσης διεγείρουν τον εγκέφαλο αμέσως πριν τον ύπνο να εισέλθει σε κατάσταση χαλάρωσης, η οποία δημιουργεί καλές συνθήκες για ύπνο.
Στην καθημερινότητά μας περιτριγυριζόμαστε από διαφορετικούς ήχους. Ο εξωτερικός θόρυβος, ο θόρυβος της μηχανής και άλλοι περιττοί θόρυβοι διεγείρουν συνεχώς τον εγκέφαλο, ο οποίος παρεμβαίνει στον ύπνο. Οι ήχοι ύπνου ανακουφίζουν από το άγχος και μειώνουν την ευαισθησία του εγκεφάλου μειώνοντας τον περιττό θόρυβο. Οι ήχοι ύπνου όχι μόνο σας δίνουν ψυχολογική σταθερότητα και σας βοηθούν να αποκοιμηθείτε, αλλά σας βοηθούν να κοιμηθείτε βαθιά χωρίς να ξυπνήσετε ξαφνικά.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
