My-Happy-Mind

Mind Technologies Inc.

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Η εφαρμογή My-Happy-Mind είναι ένα εργαλείο για να κάνουμε τα συναισθήματά μας υγιή και θετικά. Το κλειδί της ευτυχίας μας βρίσκεται στα χέρια μας.
Η ευτυχία δεν συμβαίνει απλά. Πρέπει να το κάνουμε πραγματικότητα. Η ευτυχία και η δυστυχία είναι τα δύο άκρα του φάσματος των συναισθημάτων μας.
Το APP είναι ένα εργαλείο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής που μπορεί να μεταφέρει τα συναισθήματά μας προς πιο υγιείς καταστάσεις με καθημερινή πρακτική.
Όταν το μυαλό μας θέλει να είναι ευτυχισμένο, νιώθουμε ευτυχισμένοι! Όταν θέλει να είναι λυπημένος, θυμωμένος, απογοητευμένος, ανήσυχος, νιώθουμε ανάλογα. Οι περισσότεροι από εμάς αρνούμαστε να το δεχτούμε αυτό. Αλλά είναι ένα θεμελιώδες γεγονός που δείχνει τη δύναμη του ανθρώπινου μυαλού.

Από την παιδική ηλικία, εκπαιδευόμαστε άθελά μας να πιστεύουμε ψευδώς ότι η ευτυχία εξαρτάται από την εκπλήρωση των επιθυμιών μας και εξαρτάται από κάτι άλλο εκτός από το δικό μας μυαλό. Αλλά ο αυτοστοχασμός, η παρατήρηση και η ανάλυση των δικών μας εμπειριών, μπορεί να δείξει ότι η ευτυχία εξαρτάται αποκλειστικά από τον εαυτό μας, από τις καταστάσεις του νου μας.

Τα θετικά, υγιή συναισθήματα και οι σκέψεις συνδυάζονται με μια χαρούμενη κατάσταση του νου. Και ένα χαρούμενο μυαλό οδηγεί σε καλές ενέργειες που αυξάνουν τις πιθανότητες για καλά αποτελέσματα. Είναι το αντίστροφο για τα δυστυχισμένα μυαλά.

Αυτή η εφαρμογή προτείνει μια καθημερινή ρουτίνα μόλις μισής ώρας, με ρυθμό κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε μικρά κομμάτια χρόνου, όταν αφιερώνουμε χρόνο μόνο στον εσωτερικό μας εαυτό. Αξιοποιεί τη συνδυασμένη δύναμη της μουσικής, του διαλογισμού, του γέλιου και της μάθησης. Ονομάζουμε την καθημερινή ρουτίνα ως Φόρμουλα Ευτυχίας. Η APP σάς επιτρέπει επίσης να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Αυτή είναι η καλύτερη απόδειξη που μπορούμε να έχουμε, όταν βλέπουμε τα πράγματα να λειτουργούν για εμάς!

Το APP έχει 8 ασκήσεις, που ονομάζονται Buddies, που βοηθούν το μυαλό μας να γίνει πιο υγιές, πιο ανθεκτικό και πιο θετικό για να αντιμετωπίσει τα σκαμπανεβάσματα της ζωής, ώστε να βιώνουμε και να απολαμβάνουμε την ευτυχία πιο συχνά. Οι φίλοι είναι οι καθημερινοί μας σύντροφοι.

Το Music Buddy έχει δημιουργήσει ειδικά, σύντομα, μουσικά κλιπ για ακρόαση, 5 φορές την ημέρα. Προκαλούν πολλά θετικά συναισθήματα ήρεμίας, χαλάρωσης, αυτοπεποίθησης, θετικής, αγάπης, συμπονετικότητας, χαρούμενης, ενεργητικής, χαρούμενης και χαρούμενης.

Το Meditation Buddy παρέχει έναν μοναδικό ήχο Διαλογισμού κυμάτων που βοηθά στην επίτευξη μιας ήρεμης, εστιασμένης και ανθεκτικής κατάστασης του νου με μόλις 10 λεπτά καθημερινού διαλογισμού.

Υπάρχει επίσης ένα Laugh Buddy, για την άσκηση γέλιου. Μπορείτε να επιλέξετε έναν φίλο που γελάει και να γελάτε με τον φίλο σας, δυνατά μόνο για ένα λεπτό καθημερινά. Το γέλιο παράγει ορμόνες ευτυχίας.

Το να μάθουμε να υιοθετούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι το κλειδί για την ευτυχία. Τα HAPPILY Podcasts έχουν πολλά podcast διάρκειας τριών λεπτών με πρακτική καθοδήγηση για την αντιμετώπιση καταστάσεων της ζωής.

Το Goals Buddy σάς βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Παρέχει στοιχεία επιτυχίας στην καθημερινή σας πρακτική ευτυχίας.

Η ψυχαγωγία του μυαλού ακούγοντας τα αγαπημένα μας τραγούδια και όργανα είναι επίσης σημαντική για την καθημερινή πρακτική ευτυχίας. Το Fund Buddy σάς επιτρέπει να ανεβάζετε σύντομα μουσικά κλιπ και να τα ακούτε σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.

Υπάρχει επίσης ένα Chat Buddy για να μοιράζεστε ανώνυμα τις προκλήσεις σας με συνομηλίκους, σε όλο τον κόσμο. Βλέποντας πώς οι άλλοι αντιμετωπίζουν τις καταστάσεις της ζωής μπορεί να δημιουργήσει αυτοπεποίθηση και ενέργεια για να βρούμε τις δικές μας λύσεις. Το Mind Mirror είναι ένα ισχυρό εργαλείο αυτο-στοχασμού για να συνειδητοποιήσουμε τις εσωτερικές μας δυνάμεις και να τις αξιοποιήσουμε για να δημιουργήσουμε μια χαρούμενη ψυχική κατάσταση.

Γιατί είναι σημαντική η εφαρμογή My-Happy-Mind; Υπάρχει μια κρίση δυστυχίας σε πολλές χώρες. Στις ΗΠΑ, η βία, ο θυμός, η κατάθλιψη, οι αυτοκτονίες, οι εθισμοί, ο πανικός, το άγχος, οι κακές σχέσεις και η κακή εργασιακή απόδοση αυξάνονται κάθε χρόνο με ανησυχητικό ρυθμό. Οι εθισμοί στα βιντεοπαιχνίδια και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άλλα, δεν βοηθούν αυτήν την κατάσταση. Σχεδόν το 50% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχει προβλήματα ψυχικής υγείας. Αυτή η κρίση υπάρχει παρά τα εκατομμύρια της μουσικής, της γιόγκα, των εμπνευσμένων/θετικών μηνυμάτων, της προσευχής, του καθορισμού στόχων, της παροχής συμβουλών, της λατρείας, της ευεξίας και των υπηρεσιών και προϊόντων καθοδήγησης που είναι διαθέσιμα, μαζί με βιταμίνες εγκεφάλου, φάρμακα και ψυχιατρικές θεραπείες που χρησιμοποιούν αρχές CBT.

Τι νέο υπάρχει

Bug fixing and performance improvement