Η εφαρμογή Focus σάς βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας με ένα άγγιγμα δημιουργικότητας.
Έχει σχεδιαστεί για να σας κρατά συγκεντρωμένους στο Βόρειο Αστέρι σας - τον μεγάλο σας στόχο - αποφεύγοντας ταυτόχρονα την υπερένταση που έρχεται συχνά με τα παραδοσιακά εργαλεία σχεδιασμού.
Είστε ελεύθεροι να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή, ωστόσο λειτουργεί καλύτερα για εσάς, αλλά η δομή της είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τη μείωση του άγχους και της κούρασης αποφάσεων:
- Χρησιμοποιήστε σημειώσεις για να καταγράψετε τις σκέψεις σας, να παρακολουθήσετε το ταξίδι σας και να σκεφτείτε τα μικρά και μεγάλα βήματα που κάνετε κάθε μέρα.
- Διατηρήστε τα ορόσημα απλά — αντί να τα αντιμετωπίζετε σαν εργασίες σε μια τυπική λίστα υποχρεώσεων, ορίστε μόνο μερικούς βασικούς δείκτες για να διατηρήσετε τη σαφήνεια και το κίνητρο χωρίς να μικροδιαχειρίζεστε τον εαυτό σας.
Σχεδιασμένο με γνώμονα την εστίαση
Η έρευνα δείχνει ότι η οπτική παρακολούθηση στόχων μπορεί να λειτουργεί καλύτερα για ορισμένα άτομα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με ΔΕΠΥ, από τις παραδοσιακές λίστες εργασιών. Η εστίαση κάνει τον προγραμματισμό πιο ελκυστικό και λιγότερο συντριπτικό.
Βασικά Χαρακτηριστικά:
- Δημιουργήστε πολλαπλούς στόχους (ή μόνο έναν για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι)
- Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με σημειώσεις και ορόσημα
- Προσθέστε εκκρεμότητες για να παραμείνετε οργανωμένοι και να σκεφτείτε τι έχετε ήδη κάνει - για αυτή τη γλυκιά τόνωση της ντοπαμίνης
- Προσαρμόστε κάθε στόχο με ένα έγχρωμο θέμα και μια εμπνευσμένη φωτογραφία
- Ορίστε υπενθυμίσεις για να διατηρήσετε την ορμή σας
- Προαιρετική μία φορά premium αναβάθμιση για διευρυμένες δυνατότητες
- Απλή, πρώτη εμπειρία εκτός σύνδεσης - δεν απαιτείται εγγραφή
Ενημερώθηκε στις
14 Νοε 2025