Football Timer

NOKIL SP

Περιγραφή παιχνιδιού

Οι περισσότερες εφαρμογές χρονομέτρου διαστήματος είναι γενικά εργαλεία HIIT που δεν κατανοούν την προπόνηση ποδοσφαίρου - την προθέρμανση πριν από τα σπριντ, τη σύντομη ανάκαμψη μεταξύ των επαναλήψεων ή τα διαλείμματα ενός τετάρτου ενός παιχνιδιού μικρής διάρκειας. Αυτή η εφαρμογή είναι ένα χρονόμετρο διαστήματος που έχει σχεδιαστεί ειδικά για προπόνηση ποδοσφαίρου, με φάσεις προθέρμανσης, προπόνησης και ανάπαυσης συντονισμένες σε πραγματικές ασκήσεις, τρεις ενσωματωμένες προεπιλογές και ένα πλήρες προσαρμοσμένο εργαλείο δημιουργίας ασκήσεων. Είτε είστε παίκτης που προπονείται μόνος του, είτε προπονητής που εκτελεί μια προπόνηση είτε γονέας που χρονομετρά ασκήσεις στην αυλή, αυτή η εφαρμογή διατηρεί ολόκληρη την προπόνηση στο ρολόι, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στην μπάλα.

Αυτό που την κάνει να ξεχωρίζει είναι το πόσο πιστά ο χρονόμετρο αντικατοπτρίζει μια πραγματική προπόνηση: ένας πραγματικός κύκλος προθέρμανσης-προπόνησης-ανάπαυσης με σφυρίχτρες σε κάθε μετάβαση, μια γραμμή προόδου σε σχήμα γηπέδου ποδοσφαίρου που δείχνει μια μπάλα να κινείται στο γήπεδο καθώς εκτελείται η φάση και χειριστήρια παράλειψης/επαναφοράς, ώστε να μπορείτε να προσαρμόσετε χωρίς να χάσετε τη θέση σας στον αριθμό των γύρων. ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
• Τρεις ενσωματωμένες προεπιλογές άσκησης - Διαστήματα σπριντ (σπριντ 30 δευτ. / ανάπαυση 30 δευτ. x 10), Χρονόμετρο παιχνιδιού 4v4 (τέσσερα τέταρτα με διάλειμμα ενός λεπτού) και Κύκλωμα Mastery Ball (πέντε σταθμοί κώνου και ποδιών), το καθένα συντονισμένο με ρεαλιστικές διάρκειες άσκησης, ανάπαυσης και προθέρμανσης.
• Προσαρμοσμένος Κατασκευαστής Άσκησης - Ορίστε τη δική σας διάρκεια άσκησης, διάρκεια ανάπαυσης, αριθμό γύρων και χρόνο προθέρμανσης με βηματικά και ρυθμιστικά, ονομάστε την άσκηση και αποθηκεύστε την για επαναχρησιμοποίηση.
• Φάσεις προθέρμανσης, άσκησης και ανάπαυσης - Κάθε συνεδρία ξεκινά με αντίστροφη μέτρηση προθέρμανσης πριν από την πρώτη επανάληψη, με ξεχωριστά χρώματα στην οθόνη και ένα χάπι φάσης, ώστε να γνωρίζετε πάντα ακριβώς πού βρίσκεστε.
• Σφυρίχτρα - Τα ηχητικά σφυρίχτρα σηματοδοτούν την έναρξη της άσκησης, την έναρξη της ανάπαυσης, μια αντίστροφη μέτρηση πριν από κάθε μετάβαση και το τέλος, ώστε να μην χρειάζεται να ελέγχετε συνεχώς το τηλέφωνό σας. Σιγάστε το οποιαδήποτε στιγμή από την οθόνη του χρονοδιακόπτη ή τις Ρυθμίσεις. • Παράλειψη, Επαναφορά, Παύση και Επαναφορά - Μεταβείτε στην επόμενη ή την προηγούμενη φάση, κάντε παύση και συνεχίστε κατά τη διάρκεια της άσκησης ή επαναφέρετε την επιλεγμένη προεπιλογή σας χωρίς να χάσετε την επιλεγμένη προεπιλογή.
• Εβδομαδιαίος Στόχος Προπόνησης - Ορίστε έναν εβδομαδιαίο στόχο λεπτών από 30 έως 300 λεπτά και παρακολουθήστε τον με μια μπάρα σε σχήμα γηπέδου ποδοσφαίρου που συμπληρώνεται καθώς καταγράφετε τις συνεδρίες.
• Πλήρες Ιστορικό Συνεδριών - Κάθε ολοκληρωμένη άσκηση καταγράφεται αυτόματα με την ημερομηνία, τη διάρκεια και τους γύρους που ολοκληρώθηκαν. Επαναλάβετε οποιαδήποτε προηγούμενη συνεδρία με ένα πάτημα ή διαγράψτε μεμονωμένες καταχωρήσεις.
• Σερί και Στατιστικά Όλων των Εποχών - Μια ειδική οθόνη Προόδου παρακολουθεί τις τρέχουσες και τις καλύτερες προπονητικές σας σειρές, τα σύνολα όλων των εποχών για τις συνεδρίες, τα λεπτά και τους γύρους, τα προσωπικά σας ρεκόρ για τη μεγαλύτερη συνεδρία και τους περισσότερους γύρους που ολοκληρώθηκαν, καθώς και μια ανάλυση της συχνότητας χρήσης κάθε τύπου άσκησης.
• Βιβλιοθήκη Ασκήσεων - Περιηγηθείτε σε κάθε προεπιλογή σε ένα μέρος, δείτε πόσες φορές έχετε χρησιμοποιήσει την καθεμία και προχωρήστε κατευθείαν στη δημιουργία μιας νέας προσαρμοσμένης άσκησης. • Καθαρός Σχεδιασμός Χωρίς Περισπασμούς - Μια σκούρα, υψηλής αντίθεσης διεπαφή χτισμένη γύρω από μια παλέτα χρωμάτων γηπέδου ποδοσφαίρου, έτσι ώστε οι αριθμοί που χρειάζεστε στη μέση του σπριντ να παραμένουν ευανάγνωστοι.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
1. Επιλέξτε μια προεπιλογή από τη Βιβλιοθήκη Ασκήσεων ή δημιουργήστε τη δική σας προσαρμοσμένη άσκηση.
2. Πατήστε έναρξη - ξεκινά η προθέρμανση και στη συνέχεια οι φάσεις προπόνησης και ανάπαυσης με σφύριγμα τρέχουν μέχρι να ολοκληρωθεί κάθε γύρος.
3. Παύση, παράλειψη ή επαναφορά μιας φάσης οποιαδήποτε στιγμή χωρίς να χάσετε την πρόοδό σας.
4. Όταν ολοκληρωθεί η άσκηση, καταγράφεται αυτόματα - ελέγξτε τον εβδομαδιαίο στόχο, το ιστορικό και τα σερί σας οποιαδήποτε στιγμή.
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ
• Παίκτες που κάνουν σόλο σπριντ ή προπονήσεις εξάσκησης της μπάλας και χρειάζονται χρονισμό χωρίς χέρια.
• Προπονητές που τρέχουν παιχνίδια μικρής διάρκειας και θέλουν αυτόματη διαχείριση του χρονισμού των περιόδων.
• Οποιοσδήποτε δημιουργεί ένα προσαρμοσμένο κύκλωμα προετοιμασίας γύρω από τις δικές του αναλογίες εργασίας/ανάπαυσης.
• Γονείς ή προπονητές νέων που χρονομετρούν τις προπονήσεις στην αυλή.
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
Αυτή η εφαρμογή λειτουργεί εντελώς εκτός σύνδεσης - δεν απαιτείται λογαριασμός, εγγραφή ή σύνδεση στο διαδίκτυο. Το ιστορικό και οι ρυθμίσεις των ασκήσεών σας αποθηκεύονται μόνο στη συσκευή σας.
Ρυθμίστε την άσκηση, πατήστε έναρξη και αφήστε το σφύριγμα να σας κρατήσει ειλικρινείς. Κατεβάστε αυτήν την εφαρμογή και μετατρέψτε κάθε προπόνηση σε μια συνεδρία που παρακολουθείται.

Τι νέο υπάρχει

New version!