Stella: Zvijezda Koja te Prati

Anoval Projekt

Περιγραφή εφαρμογής

Η Stella είναι μια ολοκληρωμένη εφαρμογή ψυχικής υγείας για νέους που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην οικοδόμηση συναισθηματικής ανθεκτικότητας και να ενδυναμώσει τους νέους. Περιέχει δύο βασικά μέρη: ένα εκπαιδευτικό μέρος και ένα μέρος με ασκήσεις για την ψυχική υγεία.

Το εκπαιδευτικό τμήμα παρέχει χρήσιμες πληροφορίες και πόρους για διάφορες πτυχές της ψυχικής υγείας, όπως η συναισθηματική ρύθμιση, η αντιμετώπιση του στρες, οι τεχνικές χαλάρωσης και η κατανόηση των συναισθημάτων κάποιου. Μέσα από διαδραστικά μαθήματα και υλικό βίντεο, οι νέοι θα μάθουν πώς να αναγνωρίζουν τα σημάδια των προβλημάτων ψυχικής υγείας και πώς να αναζητούν βοήθεια.

Η ενότητα ασκήσεων προσφέρει πρακτικά εργαλεία και τεχνικές για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και της συναισθηματικής ευεξίας. Οι χρήστες θα μπορούν να εξερευνήσουν μια ποικιλία ασκήσεων, όπως καθοδηγούμενους διαλογισμούς, τεχνικές βαθιάς αναπνοής, ημερολόγιο και γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές. Τα εξατομικευμένα σχέδια και η παρακολούθηση προόδου επιτρέπουν στους νέους να προσαρμόσουν την εφαρμογή στις ανάγκες τους και να επιτύχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Η Στέλλα είναι ο αξιόπιστος συνεργάτης σας στο δρόμο για καλύτερη ψυχική υγεία και συναισθηματική ισορροπία, παρέχοντας υποστήριξη και καθοδήγηση σε όλες τις προκλήσεις της σύγχρονης νεανικής ζωής.

Τι νέο υπάρχει

- popravljene manje greške
- optimiziran rad aplikacije