TrainWithSarahH

codebase-tech

Περιγραφή εφαρμογής

Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες που θέλουν να ενισχύσουν τη σωματική και πνευματική τους δύναμη, να χάσουν βάρος και να διατηρηθούν σε φόρμα, μέσω προπονήσεων στο γυμναστήριο ή στο σπίτι που δεν απαιτούν εξοπλισμό. Οι προπονήσεις είναι αποτελεσματικές και στοχεύουν σε συγκεκριμένες προβληματικές ζώνες, όπως οι κοιλιακοί, οι γλουτοί, τα πόδια και τα χέρια.

Βασικά χαρακτηριστικά:
Ποικιλία προγραμμάτων: καλύπτουν όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και τον τρόπο ζωής.

Ευέλικτες προπονήσεις: Οι προπονήσεις μπορούν να γίνουν στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή εν κινήσει, με επιλογές χωρίς εξοπλισμό, ελεύθερα βάρη ή μηχανήματα.

Διατροφή και κοινότητα: συμβουλές για τον τρόπο ζωής και πρόσβαση σε μια υποστηρικτική παγκόσμια κοινότητα γυναικών.
Παρακολούθηση: Τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν επιδείξεις ασκήσεων σε βίντεο, ηχητικά σήματα