Η εφαρμογή Workout περιέχει ένα πρόγραμμα pull-up προπόνησης 30 εβδομάδων. Ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, η εφαρμογή θα επιλέξει ένα πρόγραμμα για εσάς σύμφωνα με το οποίο θα προπονηθείτε. Μπορείτε να επιλέξετε την εβδομάδα σας. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε την πρόοδο χάρη στο γράφημα, μπορείτε να δείτε οπτικά την πρόοδο της προπόνησης.
Οφέλη εφαρμογής:
• Φιλική προς το χρήστη διεπαφή.
• Έτοιμο εκπαιδευτικό πρόγραμμα.
• Το πρόγραμμα θα επιλέξει μια προπόνηση ανάλογα με το επίπεδο προπόνησής σας.
Η εφαρμογή προπόνησης μέχρι στιγμής περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα έλξης. Σύντομα θα προστεθούν και επιπλέον ασκήσεις, όπως push ups και ασκήσεις κοιλιακών. Μπορείτε να προπονηθείτε σύμφωνα με τα δικά σας προγράμματα προπόνησης, καθώς η εφαρμογή είναι καθολική.
Ασχοληθείτε με τον αθλητισμό και γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας!
Ενημερώθηκε στις
29 Νοε 2024