Heallenges: Thử thách sức khoẻ

98 Dev

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Η εφαρμογή σας παρέχει πληροφορίες που βοηθούν στη βελτίωση του τρόπου ζωής σας για να γίνετε πιο υγιείς, συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση της υγείας σας.
Η εφαρμογή περιλαμβάνει 5 σχέδια: προσεκτική διατροφή, αλφαβητισμός ζάχαρης, σωματική δραστηριότητα, υγεία του εντέρου, διάθεση και φαγητό.
Κάθε μέρα, θα σας στέλνουμε μια πρόκληση σε κάθε σχέδιο, από εκεί, παίρνετε και σημειώνετε τις πληροφορίες σύμφωνα με κάθε ερώτηση που κάνουμε.
Η προσεκτική διατροφή σας βοηθά να κατανοήσετε τη σημασία της εστίασης στο παρόν και της επίγνωσης των αισθήσεών σας ενώ τρώτε. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε αυτό που τρώτε, αλλά να αλλάξετε τον τρόπο που τρώτε.
Η κατανόηση της ζάχαρης σάς δίνει τα εργαλεία για να τρώτε λιγότερη πρόσθετη ζάχαρη. Η ζάχαρη είναι η αιτία πολλών ασθενειών, επομένως η μείωση της περιττής ζάχαρης βοηθά στη βελτίωση της συνολικής υγείας καθώς και στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών.
Το Get Physical προσφέρει ασκήσεις και σχέδια φυσικής κατάστασης που θα σας βοηθήσουν να κινηθείτε περισσότερο. Περιγράφουμε 25 ασκήσεις που επηρεάζουν πολλές διαφορετικές μυϊκές ομάδες, βοηθώντας το σώμα να γίνει πιο δυνατό, πιο ευέλικτο και καλύτερο με την πάροδο του χρόνου.
Ένα υγιές έντερο σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα τη σημασία ενός υγιούς εντέρου για την υγεία σας, τις τροφές και τις μεθόδους που βοηθούν στη βελτίωση της υγείας του εντέρου, βελτιώνοντας έτσι την υγεία σας με την πάροδο του χρόνου.
Το Mood and Food παρέχει πληροφορίες σχετικά με τη σχέση μεταξύ διάθεσης και φαγητού. Μπορείτε να παρακολουθείτε τη διάθεσή σας και τη διατροφή σας για να μάθετε πώς το φαγητό επηρεάζει τα συναισθήματά σας.

Τι νέο υπάρχει

GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34