Intently: Screen Time Control

Intentment

Περιγραφή εφαρμογής

Πάρτε τον έλεγχο του χρόνου που περνάτε μπροστά στην οθόνη με το Intently - την έξυπνη εφαρμογή ψηφιακής ευεξίας που σας βοηθά να δημιουργήσετε πιο υγιεινές συνήθειες στο τηλέφωνο μέσω συνειδητών παρεμβάσεων.

Σε αντίθεση με τα απλά προγράμματα αποκλεισμού εφαρμογών, το Intently χρησιμοποιεί προσαρμοστικές παρεμβάσεις που μαθαίνουν τα πρότυπα συμπεριφοράς σας και σας βοηθούν να κάνετε συνειδητές επιλογές σχετικά με τη χρήση του τηλεφώνου σας.

ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Παρακολούθηση Χρόνου Οθόνης
- Παρακολουθήστε την καθημερινή χρήση εφαρμογών σε όλες τις εφαρμογές σας
- Δείτε λεπτομερείς χάρτες θερμότητας χρήσης και χρονοδιαγράμματα συνεδριών
- Δείτε εβδομαδιαίες και μηνιαίες τάσεις με έξυπνες πληροφορίες
- Ημερολόγιο συμμόρφωσης στόχων για την παρακολούθηση της προόδου σας

Έξυπνες Παρεμβάσεις
- Ασκήσεις αναπνοής όταν φτάσετε στα όρια της εφαρμογής σας
- Παρακινητικά αποφθέγματα και προτάσεις δραστηριοτήτων
- Παιχνιδοποιημένες προκλήσεις για να σας κρατήσουν αφοσιωμένους
- Προσαρμοστικό σύστημα που μαθαίνει τι λειτουργεί για εσάς

Ορισμός Στόχων & Προϋπολογισμοί Χρόνου
- Ορίστε ημερήσια χρονικά όρια για μεμονωμένες εφαρμογές
- Προϋπολογισμοί χρόνου ανά εφαρμογή με έξυπνες ειδοποιήσεις
- Ευέλικτες περίοδοι χάριτος που προσαρμόζονται στις συνήθειές σας
- Παρακολουθήστε την πρόοδο προς τους στόχους ψηφιακής ευεξίας σας

Σειρές & Κίνητρο
- Δημιουργήστε σειρές για την επίτευξη των καθημερινών σας στόχων
- Πάγωμα σειρών για την προστασία της προόδου σας
- Σύστημα ανάκτησης όταν χάσετε μια μέρα
- Γρήγοροι εορτασμοί νίκης για να παραμείνετε παρακινημένοι

Λεπτομερής Ανάλυση
- Συμπεριφορικές πληροφορίες που υποστηρίζονται από έξυπνους αλγόριθμους
- Προγνωστικές πληροφορίες σχετικά με τα πρότυπα χρήσης σας
- Συγκριτικές αναλύσεις για να δείτε τη βελτίωσή σας
- Αναλύσεις συνεδριών που δείχνουν ακριβώς πώς χρησιμοποιείτε εφαρμογές

Σχεδιασμός με Πρώτα το Απόρρητο
- Τα δεδομένα σας παραμένει στη συσκευή σας
- Προαιρετικός συγχρονισμός cloud με σύνδεση στο Google ή το Facebook
- Δεν πωλούνται δεδομένα σε τρίτους
- Πλήρης εξαγωγή δεδομένων και διαγραφή λογαριασμού

Γραφικό στοιχείο αρχικής οθόνης
- Γραφικό στοιχείο καθημερινής προόδου με μια ματιά
- Δείτε άμεσα τον χρόνο που χρησιμοποιήθηκε έναντι του χρόνου-στόχου
- Γρήγορες ενημερώσεις κατάστασης καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας

Χρησιμοποιεί το API AccessibilityService του Android για να παρέχει τη βασική λειτουργικότητα ελέγχου χρόνου οθόνης. Συγκεκριμένα, η υπηρεσία: Εντοπίζει ενότητες βίντεο σύντομης μορφής (ροές Reels, Shorts, For You) σε εφαρμογές που έχετε επιλέξει να περιορίσετε, εμφανίζει μια επικάλυψη αποκλεισμού όταν φτάσετε στο ημερήσιο όριο σας και σας απομακρύνει όταν επιλέξετε να φύγετε.

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΟ INTENTLY ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ
Οι περισσότερες εφαρμογές χρόνου οθόνης απλώς σας μπλοκάρουν. Το Intently υιοθετεί μια πιο έξυπνη προσέγγιση - χρησιμοποιεί παρεμβάσεις συμπεριφοράς που βασίζονται σε έρευνα και προσαρμόζονται στα ΔΙΚΑ ΣΑΣ πρότυπα. Η εφαρμογή μαθαίνει πότε είστε πιο ευάλωτοι στην άσκοπη κύλιση και παρεμβαίνει με τη σωστή τεχνική την κατάλληλη στιγμή. Είτε θέλετε να μειώσετε τον χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, να είστε πιο παρόντες με την οικογένεια ή απλώς να ανακτήσετε τον έλεγχο της ψηφιακής σας ζωής, το Intently σας βοηθά να το κάνετε χωρίς μόνο τη δύναμη της θέλησης.

ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ - Όποιος θέλει να μειώσει τον χρόνο μπροστά στην οθόνη και τον εθισμό στο τηλέφωνο - Άτομα που θέλουν προσεκτικές συνήθειες στο τηλέφωνο, όχι απλώς σκληρά μπλοκαρίσματα - Μαθητές που θέλουν να συγκεντρώνονται καλύτερα κατά τη διάρκεια των συνεδριών μελέτης - Γονείς που θέλουν να υιοθετήσουν ένα πρότυπο υγιούς ψηφιακής συμπεριφοράς - Εργαζόμενοι εξ αποστάσεως που καταπολεμούν την απόσπαση της προσοχής και την καταστροφική κύλιση

Απόρρητο & Δεδομένα Τα δεδομένα σας αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας και κρυπτογραφούνται. Μπορείτε να διαγράψετε τον λογαριασμό σας ανά πάσα στιγμή μέσω των Ρυθμίσεις > Λογαριασμός > Διαγραφή λογαριασμού.