Προπονηθείτε σαν γυμναστής ή γυμναστική στο δρόμο με τη βοήθεια του Ádám Gödrösi!
Κατεβάστε την εφαρμογή Gymnastics Method και μάθετε θεαματικές τεχνικές γυμναστικής και γυμναστικής στο δρόμο ενώ γίνεστε πιο σίγουροι και υγιείς!
Δεν χρειάζεται να κάνετε γυμναστική από παιδί για να αποκτήσετε τη λεπτή σωματική διάπλαση των γυμναστών…
Με μόλις 2-3 προπονήσεις την εβδομάδα, μπορείτε να αποκτήσετε την καλύτερη φόρμα της ζωής σας, ενώ κινητοποιείτε και δυναμώνετε τις αρθρώσεις σας και μαθαίνετε θεαματικές κινήσεις όπως σηκώσεις μυών, στάσεις χειρός ή βάρη στήριξης - όλα αυτά χωρίς πόνο.
Το σύστημα Gymnastics Method τις χτίζει βήμα-βήμα από τα βασικά μέχρι το μεσαίο επίπεδο στο επίπεδο της ελίτ.
Η συνδρομή Premium περιλαμβάνει:
Καθοδηγούμενες προπονήσεις από την προετοιμασία των αρθρώσεων έως τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους μυϊκής δόμησης
Καθημερινές προπονήσεις για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης
Αρχείο καταγραφής εκπαίδευσης για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας
Ημερολόγιο προπόνησης για τον προγραμματισμό των προπονήσεων
Προπονήσεις που μπορούν να αποθηκευτούν ως αγαπημένα για γρήγορη πρόσβαση
Πρόσβαση στην ιδιωτική μας κοινότητα
Ρωτήστε και απαντήστε σε ομαδικές κλήσεις
Ενημερώθηκε στις
20 Ιουν 2025