My Personal Running Coach
Αγορές εντός εφαρμογής
10 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Με την εφαρμογή My Personal Running Coach μπορείτε να δημιουργήσετε το εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης τρεξίματος και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας μέρα με τη μέρα χάρη στις συμβουλές των προπονητών Roberto Martini και Daniele Gaiola.
Μέσα στην εφαρμογή θα μπορείτε να:
📇 Δημιουργήστε την προσαρμοσμένη καρτέλα σας
🧡 Παρακολουθήστε το Fcmax σας και ακολουθήστε τις προπονήσεις σας με βάση τον καρδιακό σας ρυθμό
📈 Αποθηκεύστε και παρακολουθείτε πάντα τα προσωπικά σας καλύτερα και υπολογίζετε τον ρυθμό προπόνησής σας με βάση αυτά
⚖️ Παρακολουθήστε το σωματικό σας βάρος
😊 Παρακολουθήστε τις καθημερινές σας αισθήσεις αλλάζοντας το πρόγραμμα σύμφωνα με αυτές.
📲 Συγχρονίστε τις προπονήσεις σας χάρη στη δυνατότητα σύνδεσης του λογαριασμού σας Strava με την εφαρμογή
Και πολλές άλλες λειτουργίες όπως εκπαίδευση στην εφαρμογή, βίντεο των προπονητών πάντα διαθέσιμα, εσωτερική συνομιλία για ανταλλαγή απόψεων και απόψεων σχετικά με τον κόσμο του τρεξίματος, συνομιλία τεχνικής βοήθειας διαθέσιμη για να σας βοηθήσει σε περίπτωση προβλημάτων.
Θα μπορείτε να δημιουργήσετε τη φόρμα με βάση τους στόχους σας, από φόρμες για αρχάριους έως φόρμες για προχωρημένους αθλητές, τόσο στο δρόμο όσο και για τρέξιμο στο μονοπάτι, από μικρές αποστάσεις όπως 5 ή 10 χιλιόμετρα έως υπερμαραθωνίους 🚀.
Όλες οι κάρτες έχουν γραφτεί ατομικά από τους προπονητές και ανατίθενται μετά από ερωτηματολόγιο που θα υποβληθεί πριν από τη δημιουργία της ίδιας της κάρτας.
Τα προγράμματα για αρχάριους είναι διαθέσιμα δωρεάν ενώ τα πιο προχωρημένα προγράμματα είναι διαθέσιμα σε πολύ φθηνή τιμή σε σχέση με τις προτεινόμενες κάρτες και θα σας επιτρέψουν να προπονηθείτε για 4 μήνες 🔥
Μέσα στην εφαρμογή θα μπορείτε να:
📇 Δημιουργήστε την προσαρμοσμένη καρτέλα σας
🧡 Παρακολουθήστε το Fcmax σας και ακολουθήστε τις προπονήσεις σας με βάση τον καρδιακό σας ρυθμό
📈 Αποθηκεύστε και παρακολουθείτε πάντα τα προσωπικά σας καλύτερα και υπολογίζετε τον ρυθμό προπόνησής σας με βάση αυτά
⚖️ Παρακολουθήστε το σωματικό σας βάρος
😊 Παρακολουθήστε τις καθημερινές σας αισθήσεις αλλάζοντας το πρόγραμμα σύμφωνα με αυτές.
📲 Συγχρονίστε τις προπονήσεις σας χάρη στη δυνατότητα σύνδεσης του λογαριασμού σας Strava με την εφαρμογή
Και πολλές άλλες λειτουργίες όπως εκπαίδευση στην εφαρμογή, βίντεο των προπονητών πάντα διαθέσιμα, εσωτερική συνομιλία για ανταλλαγή απόψεων και απόψεων σχετικά με τον κόσμο του τρεξίματος, συνομιλία τεχνικής βοήθειας διαθέσιμη για να σας βοηθήσει σε περίπτωση προβλημάτων.
Θα μπορείτε να δημιουργήσετε τη φόρμα με βάση τους στόχους σας, από φόρμες για αρχάριους έως φόρμες για προχωρημένους αθλητές, τόσο στο δρόμο όσο και για τρέξιμο στο μονοπάτι, από μικρές αποστάσεις όπως 5 ή 10 χιλιόμετρα έως υπερμαραθωνίους 🚀.
Όλες οι κάρτες έχουν γραφτεί ατομικά από τους προπονητές και ανατίθενται μετά από ερωτηματολόγιο που θα υποβληθεί πριν από τη δημιουργία της ίδιας της κάρτας.
Τα προγράμματα για αρχάριους είναι διαθέσιμα δωρεάν ενώ τα πιο προχωρημένα προγράμματα είναι διαθέσιμα σε πολύ φθηνή τιμή σε σχέση με τις προτεινόμενες κάρτες και θα σας επιτρέψουν να προπονηθείτε για 4 μήνες 🔥
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Τοποθεσία, Προσωπικά στοιχεία και 4 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
Finalmente è online la versione 3.0!
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma